鯽魚補(bǔ)水還是排水？

鯽魚湯是給肌膚飲用的“補(bǔ)水神湯”

補(bǔ)水只從體外補(bǔ)充完全不夠，由內(nèi)而外的讓身體喝飽水才會有“水潤感透出來”的效果。能起到這種效果的有兩個關(guān)鍵性因素，能在肌膚表面形成一層保護(hù)膜，從而潤澤肌膚并增加對外界適應(yīng)能力的維生素A，以及能增加皮膚動力，讓它加速生長并顯現(xiàn)出漂亮色澤的維生素B。

從食物中安全的攝取這兩種維生素能給深層肌膚滋養(yǎng)，會有驚人的效果。秋冬季節(jié)的鯽魚就是能讓肌膚魔力般變嫩的食物，其中富含的維生素A、維生素B族，加入豆腐熬湯，你會看到魚湯呈濃稠的乳白色，這個就是讓肌膚現(xiàn)出光澤感的滋潤佳品了。

每周吃一次鯽魚豆腐湯，就能把你從干巴巴的狀態(tài)中解救出來。說起來鯽魚應(yīng)該是最有利女性的食品之一，它幫助人體排出多余的廢水和濕氣，而且有讓人精神變得愉悅的功效。

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仙人掌最佳補(bǔ)水：

如果問什么東西能在最缺水的狀態(tài)下還飽滿動人，甚至開出鮮艷的花朵，那答案一定是仙人掌了。仙人掌最了不起的地方就是莖中豐富的粘液，其中含有十多種氨基酸、蘋果酸、蛋白質(zhì)，維生素A含量比西紅柿的還要高，琉璃酸更是植物中的保濕精華。

仙人掌曾經(jīng)被用作過濾飲用水，它的粘液能夠把水中重金屬、臟東西都統(tǒng)統(tǒng)吸附并沉淀米，有實(shí)驗(yàn)表明，他的吸附速度比很多化學(xué)方法還要快速有效。對人體也是一樣，仙人掌會把身體中的臟東西也統(tǒng)統(tǒng)吸附并幫助排出。其他物質(zhì)則像在沙漠中一樣幫你牢牢抓住水分，這讓皮膚變得光澤無限!在網(wǎng)絡(luò)上搜一下仙人掌提取物化妝品，你會發(fā)現(xiàn)口碑都很好呢。

不僅是超級補(bǔ)水食材，仙人掌搗爛做面膜效果也是非常好，不過這可以在品嘗的同時進(jìn)行。對于大多數(shù)人來說有個難題，仙人掌因?yàn)檎骋哼^多味道有點(diǎn)古怪，比如我面對一盤粘糊糊的菜肴總是感到?jīng)]什么食欲，面對蘆薈和仙人掌時都是會處于尷尬的境地：明明知道這是美膚食品，卻死活不愿意多吃一口。

當(dāng)時我就想，生吃會怎么樣呢?深海魚生吃的營養(yǎng)會比做熟了吃更豐富，仙人掌會不會也是這樣?皺著眉頭吞食仙人掌2個月，效果真的不錯，只是每天生食3大片仙人掌而已，為了漂亮這也不算什么吧。務(wù)必注意,要選用可食用仙人掌，家里養(yǎng)的不能隨便吃。