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養(yǎng)發(fā)食譜用飲食呵護(hù)秀發(fā)下面介紹幾款可生發(fā)養(yǎng)發(fā)的飲食配方。生發(fā)黑豆。黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。
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