你對(duì)頸部保養(yǎng)工作了解多少？

相信愛(ài)美女性都已經(jīng)有所了解，如果頸部保養(yǎng)工作做得不夠到位，那么會(huì)產(chǎn)生頸紋等問(wèn)題，一樣可以輕松暴露你的年齡。不少女性都已經(jīng)意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，但是對(duì)這方面的保養(yǎng)知識(shí)不是很了解，小編整理了幾點(diǎn)，希望可以幫助到你。

頸部清潔

清潔頸部，不僅能去除頸部死皮還有毛孔的臟污，讓肌膚變?nèi)彳?，而且更有利于后續(xù)保養(yǎng)品的吸收，因此要做頸部保養(yǎng)第一步就是要做好清潔。洗澡的時(shí)候用洗面奶或者沐浴露都可以，發(fā)泡之后輕柔仔細(xì)清洗，并用溫水沖洗干凈。

頸部按摩

洗完澡之后將身體乳或者頸霜在手中搓熱，然后慢慢涂抹在脖子上，然后雙手呈半握拳狀態(tài)，從耳下輕輕往下按摩脖子至鎖骨位置，然后改用四指按摩，網(wǎng)往兩側(cè)按摩開(kāi)。重復(fù)按摩到乳液或者頸霜完全吸收。

頸部運(yùn)動(dòng)

脖子挺直，平視前方，然后慢慢講下巴太高，讓臉部與地面平行，維持5秒，然后再慢慢往后仰，知道脖子唄拉緊、延伸，也是停5秒。慢慢右轉(zhuǎn)脖子3次，再左轉(zhuǎn)脖子3次。重復(fù)以上動(dòng)作3次。

調(diào)整睡姿

側(cè)睡或者趴著睡都會(huì)擠壓脖子肌膚，時(shí)間久也會(huì)產(chǎn)生頸紋。而仰睡可以減少這種情況的產(chǎn)生，妹子們盡量調(diào)整好自己的睡姿。

選擇枕頭

選擇仰睡之后，還要注意枕頭高度，選擇8公分左右的最佳，不會(huì)讓頸部擠壓產(chǎn)生細(xì)紋，還可以幫助后頸肌肉完全放松，減少落枕和起床后頸部酸痛的幾率。

頸部保養(yǎng)工作的重要性不言而喻，如果你想延緩衰老，那么除了面部，頸部一樣很重要。以上幾點(diǎn)建議是幫助你做好保養(yǎng)工作的，平時(shí)需要注意，不要偷懶，幾個(gè)簡(jiǎn)單步驟，就可以讓你獲得驚喜收獲，沒(méi)有丑女人，只有懶女人，大家可要注意了！