想減少臉部皺紋 應該怎么做？

沒有那個女性希望自己的臉上布滿皺紋，但是如果長時間不注意保養(yǎng)，經(jīng)常忽視小細節(jié)，那么自然很難達到令自己滿意的地步。想減少臉部皺紋，應該怎么做？小編提供相關(guān)建議，希望對你有所幫助，如果你以前沒有做到這幾點，以后可要注意。

仰睡：很多人覺得仰睡不舒服，但是其實仰睡可以減少臉部的皺紋。所謂仰睡，就是平躺、正睡，正所謂天大地大我最大的睡相。 這種睡眠姿勢不但可以使全身肌肉放松，而且可以減少臉部的皺紋。所以，對于女性來說，適當?shù)难鏊梢灶A防臉部皺紋出現(xiàn)，抵抗衰老。

多吃魚：三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚，有助于減少皺紋。 還可以多攝胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護的食物。

不要過度洗臉：人的皮膚每天會有污垢、皮脂、汗液和殘留的護膚品，所以洗臉是必要的，但物極必反，過度洗臉非但不能保護皮膚，還會傷害皮膚。皮膚也在不斷進行新陳代謝，有一定自潔功能，且由于汗液和皮脂在皮膚表面形成一層弱酸性的脂膜，看起來才有光澤。如果使勁搓、頻繁洗，就會損傷正常的表皮細胞，容易導致皺紋的形成。

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怎樣消除眼部的皺紋呢？

消除眼下皺紋

請先在眼皮、眉毛和太陽穴地方抹上一些護膚霜，然后手指輕按在雙眼兩側(cè)，接著用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛繃緊為止，雙眼一閉一張連續(xù)六次，然后松手，重復四次，約一分鐘的時間。

消除眼角皺紋

眼角的肌肉離額頰很近，將食指和中指按在雙眼兩側(cè)，輕輕閉上眼睛，手指向斜上方輕推眼側(cè)皮膚。如果眼皮下垂，則手指緩緩朝兩旁耳朵方向拉，從一數(shù)到五，然后松手，重復六次。

想減少臉部皺紋，應該怎么做？以上幾點建議相信會對你有所幫助。平時應該注意一些小細節(jié)，不要走進誤區(qū)，再者，結(jié)合相關(guān)護膚產(chǎn)品進行保養(yǎng)，相信會有很不錯的效果。如果你對這個問題還有疑問，歡迎繼續(xù)咨詢。