柔順的秀發(fā)是每個女生追求的目標之一，但是因為各種原因，導致有些人的發(fā)質(zhì)令人堪憂。如何獲得柔順秀發(fā)？相信大家都很想知道。小編提供了幾點建議，希望對你有所幫助，大家平時還是要注意養(yǎng)成較好的生活和飲食習慣，改善作用會比較明顯。
食補養(yǎng)發(fā)
內(nèi)火旺的人，頭發(fā)容易都干枯開叉，可以通過食療來滋陰養(yǎng)發(fā)，可以常喝銀耳湯，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物來清火養(yǎng)發(fā)。
洗發(fā)潤發(fā)
洗發(fā)不要用太燙或太涼的水，同時洗發(fā)水也要選擇具有豐富營養(yǎng)成分的洗發(fā)水，通過洗發(fā)把失去的水分和營養(yǎng)補回來。
早睡養(yǎng)發(fā)
人只有使血氣充盈頭發(fā)才會柔順有光澤，而肝臟是人體的造血器官，中醫(yī)理論，每晚11點以前人必須靜臥睡眠，肝臟才能排毒，否則影響肝臟正常運轉(zhuǎn)，會導致氣血不暢，頭發(fā)干枯，掉頭發(fā)等現(xiàn)象。因此早睡早起也有利于頭發(fā)柔順。
按摩護發(fā)
按摩頭皮可以促進血液循環(huán)，通過按摩刺激頭發(fā)根部，使頭發(fā)的韌性加強同時也使頭發(fā)更容易獲得體內(nèi)的營養(yǎng)。
如何獲得柔順秀發(fā)？以上幾點技巧都很值得借鑒。只有自己調(diào)節(jié)好飲食和作息，養(yǎng)成護發(fā)好習慣，相信會對養(yǎng)發(fā)工作有促進作用。當然，我們還可以多吃健康蔬果等，補充身體所需營養(yǎng)元素，讓頭發(fā)煥發(fā)生機，以后可要記住了！
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