痘痘粉刺是常見的肌膚問(wèn)題，引起臉上出現(xiàn)痘痘粉刺有內(nèi)在的因素也有外在因素，比如清潔不當(dāng)、使用劣質(zhì)化妝品、紫外線等會(huì)導(dǎo)致粉刺出現(xiàn)，那么如何祛除粉刺呢?下面小編來(lái)為大家介紹祛除粉刺的小妙招，大家不妨試試一下辦法。
一：內(nèi)在因素
1、雄激素分泌過(guò)盛是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過(guò)盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進(jìn)毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產(chǎn)生。
2、與女性生理周期有關(guān)：有些女性在月經(jīng)來(lái)臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關(guān)。
3、身體內(nèi)在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會(huì)誘發(fā)痤瘡的產(chǎn)生。
4、精神緊張、疲勞過(guò)度、睡眠不足等。
5、過(guò)食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。
二：外在因素
1、清潔不當(dāng)：致使毛孔堵塞，細(xì)菌感染引起。
2、亂擠、亂摳、針挑不當(dāng)：有些人長(zhǎng)了粉刺后，亂擠壓引起細(xì)菌感染。
3、應(yīng)用劣質(zhì)化妝品，如兩用粉餅、粉底等。
4、紫外線及某些化學(xué)物質(zhì)等。
粉刺怎么祛除小妙招
1、抹茶
抹茶富含兒茶素，具有抗氧化的功效，能減少身體內(nèi)發(fā)炎反應(yīng)，降低粉刺形成機(jī)會(huì)。此外，抹茶的抗氧化成分比綠茶多了137倍，非常適合天天飲用，對(duì)身體及皮膚好處多多!
2、姜黃茶
研究發(fā)現(xiàn)，姜黃素有抗發(fā)炎、抗病毒，抗氧化及抗菌等功效，許多人會(huì)借由攝取姜黃素，來(lái)調(diào)節(jié)身體功能。將姜黃切片后再泡茶飲用，能有效減少生成粉刺的可能。
3、牛奶酒(Kefir)
你聽過(guò)Kefir嗎?這是一種發(fā)源自高加索山的碳酸牛奶飲料，有點(diǎn)像優(yōu)格，但含有微量酒精及大量益生菌。研究曾發(fā)現(xiàn)，每天喝含200毫克乳鐵蛋白的人，3個(gè)月后，粉刺發(fā)生機(jī)率降低了39%。
4、薄荷茶
Epionce Skincare的創(chuàng)辦人Dr. Carl Thornfeldt曾分享，只要每天喝兩杯有機(jī)薄荷茶，一個(gè)月后，能降低25%的粉刺發(fā)生機(jī)率，三個(gè)月后，更能降低51%，對(duì)保養(yǎng)皮膚很有幫助。
5、溫水
多喝水，就能讓皮膚水當(dāng)當(dāng)啦!溫水效果較好，不僅有助于肌膚排毒，促進(jìn)消化系統(tǒng)，能讓肌膚更健康。
以上就是關(guān)于粉刺的介紹，了解粉刺原因后，大家要及時(shí)的預(yù)防，同時(shí)想要祛除粉刺也可以采用以上介紹吃的辦法，還有小編提醒大家如果臉上出現(xiàn)粉刺在飲食上避免食用刺激性、辛辣性的食物，以上介紹的內(nèi)容希望對(duì)大家有幫助。
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