如何去除臉上斑點(diǎn) 這些食物祛斑又美容

 　　很多女性因?yàn)槟樕系陌唿c(diǎn)而苦惱，斑點(diǎn)讓肌膚不在完美，而導(dǎo)致及斑點(diǎn)出現(xiàn)有很多原因，比如女性飲食、內(nèi)分泌、外界環(huán)境等等都會(huì)導(dǎo)致斑點(diǎn)，那么如何去除臉上斑點(diǎn)呢?下面小編來為大家介紹一些美容養(yǎng)顏的食物，輕松祛斑，一起來看看吧。

　　黑木耳紅棗湯：

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　西紅柿汁：

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。西紅柿汁可以補(bǔ)充豐富的維生素C和礦物質(zhì)，對(duì)于美容養(yǎng)顏有好處，還可以有去除色斑的作用和效果的呢。

　　檸檬冰糖汁：

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。檸檬可以有補(bǔ)鐵的作用，還可以補(bǔ)充維生素，對(duì)于美容肌膚有幫助，還可以有祛斑的效果。

　　想要去除臉上的斑點(diǎn)，以上介紹的這些食物是不二選擇，這些食物不僅可以幫助祛斑，對(duì)肌膚還有美容養(yǎng)顏的效果，而且對(duì)身體也是有保健的作用，還在為斑點(diǎn)苦惱的朋友趕緊行動(dòng)吧。以上介紹的內(nèi)容希望對(duì)大家有幫助。