關(guān)于美容有很多方法，比如各種護(hù)膚品，美容針等等，同時一些食物也是可以美容的，比如富含多種維生素的水果，那么美容可以吃哪些水果?下面小編來為大家介紹幾款可以美容養(yǎng)顏的水果，大家可以自行選擇，一起來看看吧。
(1)葡萄——防衰老：葡萄在夏秋季節(jié)上市的時候，可以適當(dāng)多吃些，能起到美白的功效。這是因為葡萄中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)等，其中的類黃酮是一種抗氧化劑，能抗衰老，幫助女性保持年輕狀態(tài)，被稱為抗氧化的明星。
(2)檸檬——美白：檸檬中維生素C的含量非常高，是美白之佳品，能幫助皮膚潔凈，還能使皮膚變得緊致，延緩衰老的進(jìn)程。檸檬中的大量果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。吃檸檬是一個方面，還可以做成檸檬面膜，美白功效顯著。
(3)桔子——增強(qiáng)肌膚彈性：柿子含有多種維生素和鈣質(zhì)等，不僅能美白而且還能抗氧化，減少面部皺紋的出現(xiàn)。同時桔子中所含的有機(jī)酸還能增強(qiáng)肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細(xì)紋。
想要美容，以上介紹的這些水果就具有非常不錯的美容效果，這些水果含有的多種維生素和其他微量元素，能使皮膚起到抗氧化的作用，能在一定程度上起到美容的效果，想要利用水果美容，以上的水果不要錯過。
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