40歲肌膚容易衰老？如何抗衰老保養(yǎng)肌膚？

 　　進(jìn)入40歲女性肌膚老化，容易出現(xiàn)皺紋，日常要注意對(duì)肌膚保養(yǎng)，也有女性認(rèn)為反正都會(huì)變老，沒(méi)有必要吧，其實(shí)不是這樣，有的女性注意對(duì)肌膚保養(yǎng)，延緩肌膚衰老，這樣和同齡人看起來(lái)年輕10歲，因此保養(yǎng)肌膚，日常抗衰老是很重要的，那么如何抗衰老保養(yǎng)肌膚?下面來(lái)介紹方法。

　　適當(dāng)補(bǔ)充雌激素

　　當(dāng)更年期的前期癥狀，比如輕微的潮紅已經(jīng)漸漸出現(xiàn)，僅靠大豆就無(wú)效了，這個(gè)時(shí)期，用當(dāng)歸煎水，每天10克左右，當(dāng)茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來(lái)的癥狀。當(dāng)歸，一直是中醫(yī)治療各種婦科疾病的“圣”藥。另外一種用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在進(jìn)入40歲時(shí)就開(kāi)始飲用，當(dāng)成每天必喝的茶，循序漸進(jìn)，自然地補(bǔ)充漸漸減少的雌激素。

　　永遠(yuǎn)不能沒(méi)有防曬品

　　要讓自己的肌膚保持年輕，最重要的一件事就是要擦防曬品。不管你過(guò)去多么邋遢，素著臉就出門(mén)，此刻就擦，保證你未來(lái)幾十年仍看來(lái)年輕。

　　經(jīng)常性按摩肌膚

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，肌膚的松弛現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重，特別是眼周肌膚老化速度加快。這個(gè)階段的女人應(yīng)該給肌膚補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，要積極做日常保養(yǎng)，勤選護(hù)膚產(chǎn)品。

　　選在睡覺(jué)前做按摩，效果會(huì)更好，準(zhǔn)備按摩霜或是保養(yǎng)乳/霜，以輕彈的方式順著眼周肌膚彈6次，再針對(duì)眼部的魚(yú)尾紋和眼袋，以同樣的方式進(jìn)行保養(yǎng)，保養(yǎng)時(shí)間約3到5分鐘適宜。

　　服用或涂抹新鮮的蜂王漿

　　在蜜蜂中，吃蜂王漿長(zhǎng)大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在產(chǎn)卵，而如此巨大的消耗之下，它的壽命卻是一般蜜蜂的幾十倍，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，因?yàn)榉渫醭缘氖枪し渖想裣俜置诔龅耐鯘{。進(jìn)入更年前期的婦女應(yīng)該每天服用10克左右的蜂王漿，來(lái)補(bǔ)充雌激素，在國(guó)外治療更年期綜合癥時(shí)，用蜂王漿涂抹的大腿內(nèi)側(cè)，一個(gè)療程后潮紅轟熱漸漸消失。因?yàn)榉渫鯘{有保水的作用，所以不妨在成分簡(jiǎn)單的護(hù)膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿，拍打涂抹在臉上，不僅補(bǔ)充了雌激素，還起到了駐顏的作用。

　　注重高滋潤(rùn)保養(yǎng)

　　肌膚缺水是老化的一個(gè)重要原因，因此護(hù)膚產(chǎn)品的選擇應(yīng)注重滋潤(rùn)度，也就是油脂。這層油脂可以在肌膚表面形成一道天然的保護(hù)膜，防止水分流失和揮發(fā)。

　　絲瓜布美體法

　　用絲瓜布從身體下端往上端揉搓到心臟部位。在揉擦手腳四肢時(shí)要用力，在擦臀部、腹部、胸部與肩膀時(shí)，要用打圈圈的方式。不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)血液循環(huán)變好、皮膚較有彈性、有光澤、滑潤(rùn)。

　　不能忽視唇部護(hù)理

　　這個(gè)階段的女人，由于膠原蛋白的快速流失，唇線已經(jīng)變的不明顯。要加大力度保養(yǎng)唇部，以按摩的方式，搭配含油脂成分的唇霜，以按壓的手法，幫助唇部吸收營(yíng)養(yǎng)。值得注意的是，唇部外圍不能忽略。

　　女性不管是哪種年紀(jì)，日常護(hù)膚保養(yǎng)是少不了的，尤其是40歲的女人更需要保養(yǎng)，即使不是為了別人，那么也要為自己而保養(yǎng)，以上介紹的這些保養(yǎng)方法可以很好的幫助保養(yǎng)肌膚，幫助肌膚抗衰老，以上介紹的方法趕緊試試吧。