低頭玩手機(jī)頸部容易出現(xiàn)皺紋？如何去除頸部皺紋呢?

 　　很多女性習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，加上日常不注意對(duì)頸部保養(yǎng)，是很容易出現(xiàn)頸部皺紋的，很影響整體的美觀，那么如何去除頸部皺紋呢?對(duì)于頸部皺紋不要擔(dān)心，下面小編來(lái)為大家介紹七種方法能有效去除頸紋，一起來(lái)看看吧。

　　糾正日常姿勢(shì)

　　現(xiàn)代白領(lǐng)長(zhǎng)期保持低頭的姿勢(shì)工作，會(huì)令頸部后面的肌肉疲勞過(guò)度，而且低頭時(shí)將重力全部壓在頸椎的骨頭上。時(shí)間一久，不僅讓頸部皺紋橫生，還將造成頸椎骨頭的椎盤(pán)突出，引發(fā)頸椎病。簡(jiǎn)單的方法是盡量避免長(zhǎng)期伏案工作，最好每隔一小時(shí)便伸展頸部，慢慢將頭仰后，使頸部有拉緊的感覺(jué)，保持30秒。

　　枕頭要合適

　　枕頭太高，睡覺(jué)時(shí)頭部往下垂，造成肩膀肌肉的負(fù)擔(dān)。枕頭過(guò)高也易使頸部彎曲，產(chǎn)生頸紋。但是不使用枕頭，下巴呈現(xiàn)上仰姿勢(shì)，也是頸后容易產(chǎn)生皺紋和僵硬的原因。理想的枕頭，是要達(dá)到讓人身心放松的作用。枕頭的高度以6至8公分左右最合適，但也因人而定。

　　補(bǔ)充維他命C

　　即使補(bǔ)充維他命C，可保護(hù)細(xì)胞不受紫外線傷害及中和游離自由基，有助于合成膠原蛋白，可改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。

　　注意防曬

　　脖子是很多人都容易忽略的一個(gè)防曬的位置，而且這個(gè)地方很嬌嫩，就好比我們眼睛周?chē)募∧w，被曬傷后也會(huì)增加肌膚的負(fù)荷，會(huì)很干，而且有皮脂屑的出現(xiàn)，所以減少防曬后，可以讓我們這里的肌膚減少細(xì)紋的生成。

　　用護(hù)膚品

　　我們用滋潤(rùn)的護(hù)膚品來(lái)減少頸紋，用抹臉的剩下的，就可以來(lái)抹脖子，這樣幫助脖子來(lái)增加水份和呵護(hù)，脖子潤(rùn)了就會(huì)少了很多細(xì)紋。

　　多做運(yùn)動(dòng)

　　對(duì)于脖子的肌肉和肌膚的鍛煉，就是我們多用頭在空中畫(huà)“米”字。來(lái)鍛煉脖子和頸椎，讓我們的脖子的一圈的肌肉和皮膚同時(shí)得到鍛煉和舒展，減緩肌膚的老齡化和下垂還有紋路的形成。

　　按摩預(yù)防皺紋產(chǎn)生

　　加強(qiáng)按摩刺激，用雙手輕輕地包裹頸部并按壓按摩。因?yàn)轭i部肌膚較薄較敏感，按摩時(shí)要更為小心，避免太用力而刺激到脆弱的肌膚，只要輕輕按壓，就會(huì)有按摩的效果。耳后的頸部凹陷處有淋巴，多按摩可防止血液與淋巴堵住。手指的按摩滑動(dòng)，暢通血液與淋巴的循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)老舊廢物與脂肪排出。

　　頸部的皺紋讓你看上去，老上不少，想要去除頸部皺紋，不妨試試以上介紹的方法輕松搞定頸部皺紋，同時(shí)提醒女性日常不要忽略對(duì)頸部保養(yǎng)，還有養(yǎng)成良好習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，形成頸部皺紋，以上介紹的內(nèi)容希望對(duì)大家有幫助。