色斑怎么辦？哪些食療方法可以祛斑？

 　　現(xiàn)實中女性肌膚總是面臨各種的問題、色斑、痘痘、皺紋、粉刺、黑頭等等，尤其是色斑很明顯，更是讓很多女性苦惱，不過對于臉色的色斑問題，可以通過飲食調(diào)理，祛斑效果還是很不錯的，那么哪些食療方法可以祛斑?下面小編來為大家介紹一些祛斑的食療方法，祛斑效果很不錯，一起來看看吧。

　　一、喝山楂飲祛除黃褐斑

　　原料：山楂、橘皮各飲適量;

　　制作：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。

　　可經(jīng)常飲用。

　　功效：清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。這樣的飲品可以有去除黃褐斑的作用，因為可以有排毒的作用，還可以養(yǎng)顏。

　　二、吃干柿子去黑斑

　　原料：干柿子適量，天天食之，久食有效。

　　功效：潤心肺，去黑斑。

　　適用于面部黑斑、雀斑。

　　三、吃薏苡粥祛除黃褐斑

　　原料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量

　　制作：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。

　　分頓吃。

　　功效：具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。薏米粥可以有去除斑點的作用，對于滋陰補腎護(hù)膚是有一定的效果的呢。

　　四、吃奶糊祛除黃褐斑

　　原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克，白糖適量。

　　制作：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

　　每日早晚各吃1小碗?？山?jīng)常食用。

　　功效：潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。這樣的小偏方可以經(jīng)常使用，可以起到祛斑的效果。

　　以上介紹的這些食療的方法就可以起到很好的祛斑效果，同時還可以有提高體質(zhì)的作用，如果你的肌膚也在承受色斑折磨，不妨試試以上介紹的這些食療方法，而且祛斑效果還是很不錯的。