黑斑黃褐斑怎么辦？祛斑有哪些食療方法?

 　　想要去除色斑，盲目的使用祛斑產(chǎn)品，容易對肌膚產(chǎn)生副作用，如果利用手術(shù)祛斑，價格太過昂貴，不妨利用一些食療方法幫助祛斑，還沒有副作用，那么祛斑有哪些食療方法?下面小編來外為大家介紹三款食療方法幫助消除色斑，一起來看看吧。

　　祛斑的食療方法

　　1、冬菇鳳爪湯

　　雞爪15只，花生、飯豆各120g，冬菇10朵，鮑魚片4片，紅棗6枚。鹽一小匙。雞爪洗干凈，入滾水汆燙，去除泡沫和血水后撈出來，以涼水洗干凈;紅棗洗干凈?；ㄉ?，飯豆洗干凈，浸泡至軟;冬菇洗干凈，泡軟，去蒂;鮑魚片洗干凈，泡軟備用。鍋里加適量的水，放到全部材料，旺火煲滾，改中穩(wěn)火煲3小時，至花生，飯豆，雞爪熟透后，放鹽調(diào)味。冬菇補氣血，適合氣虛頭暈，貧血或者抵抗能力差，年老體弱者食用;花生皮有相當好的止血作用，煲湯時不要剝掉花生皮。本品有預防淤斑的作用，可讓舊有的淤斑及早褪去。

　　2、三豆消斑飲

　　黃豆、綠豆、赤小豆各100g。適量的白糖。將黃豆、綠豆、赤小豆入水里浸泡至漲后，倒進鍋里，加適量的水煮熟，加白糖調(diào)味。黃豆有養(yǎng)血益氣，健脾寬中，下氣利大腸，潤燥消水的作用;綠豆包含蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，磷脂，胡蘿卜素和維生素B、維生素島等，有清熱解毒，解暑生津的作用;赤小豆有利水除濕，解毒排膿之作用。本品比較適用于防治雀斑，黃褐斑等，對水腫，癰腫，腮腺炎等癥同樣有治療效果。

　　3、黑木耳紅棗湯

　　黑木耳30g，紅棗20枚。將黑木耳洗干凈，紅棗去核，同入鍋里，加適量的水，煮半小時左右。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚。本品有駐顏祛斑，健美豐肌的作用，可以用于治療臉部黑斑，形瘦。

　　想要趕走色斑，解決色斑問題，可以試試以上介紹的這些祛斑食譜，以上介紹的三款食譜幫助從內(nèi)在進行調(diào)理祛斑，同時還可以和護膚，更是具有保健的效果，趕緊試試這些祛斑食譜吧，同時女性朋友在日常要注意護膚，可以避免出現(xiàn)色斑。