下巴長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理 這些方法值得一試

痘痘又被稱為痤瘡，是最常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，深深困擾了無(wú)數(shù)年輕男女。一些人比較奇怪，其他地方不長(zhǎng)痘痘，偏偏下巴愛(ài)長(zhǎng)痘痘，這是為什么呢？根據(jù)專家分析表示，下巴長(zhǎng)痘痘不僅跟內(nèi)分泌有關(guān)系，同時(shí)也跟日常護(hù)理有關(guān)。那么下巴長(zhǎng)痘痘該怎么調(diào)理呢？

1、多喝白開(kāi)水

合理的補(bǔ)充水分對(duì)皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來(lái)喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，不要總是喝飲料，最好多喝白開(kāi)水。適量多喝白開(kāi)水，對(duì)于女性調(diào)理內(nèi)分泌也十分有幫助，所以，多喝水對(duì)趕走下巴痘痘也有幫助。

2、良好的心態(tài)

整天郁悶不開(kāi)心，下巴痘痘就能消失嗎?不會(huì)，不僅不會(huì)，反而還會(huì)更加嚴(yán)重。接受你臉上長(zhǎng)痘痘的事實(shí)，不要每天對(duì)著鏡子愁眉苦臉。有些人長(zhǎng)痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力，長(zhǎng)痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅(jiān)信只要有耐心，會(huì)慢慢好起來(lái)的。

3、勤換枕巾枕套

臉上長(zhǎng)痘，包括下巴長(zhǎng)痘，一個(gè)很重要的原因就是每天接觸的枕巾枕套藏匿太多細(xì)菌，每天休息和枕頭接觸那么長(zhǎng)時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。

4、不要用手?jǐn)D痘痘

這個(gè)很多美眉都知道，但是堅(jiān)持下來(lái)真的很難。不要用手摸痘痘，用手?jǐn)D痘痘，否則會(huì)讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會(huì)留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)。

5、選一款適合你的控油祛痘洗面奶

感覺(jué)市面上那么多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款祛痘洗面奶，最好每次洗臉時(shí)使用，這樣能深層清潔皮膚。最重要的是適合你的，一般皮膚比較油膩的話，最好是選擇控油型的祛痘洗面奶，對(duì)去除下巴痘痘也十分有幫助。

6、尋求醫(yī)生的意見(jiàn)指導(dǎo)

對(duì)于久治難除的下巴痘痘還是找醫(yī)生幫忙，對(duì)癥下藥才能有好的療效，有些美眉自己亂弄，不僅痘痘沒(méi)有消除，反而還是留下了痘印。所以，如果你是比較嚴(yán)重的很多年的頑固的下巴痘痘，建議還是有必要找醫(yī)生幫忙的，畢竟有很多自己不懂的知識(shí)，找醫(yī)生把痘痘盡快治好，盡快變得漂亮。

7、飲食要清淡

即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過(guò)多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發(fā)生或加重的主要因素。少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因?yàn)橛湍佇缘氖澄锟梢栽黾悠ぶ俜置谄ぶ?使本來(lái)就油膩的皮膚變得更油。

痘痘并不是什么難題，只要掌握正確的調(diào)理方法，是可以根治的，所以大家不要擔(dān)心。在生活中一定要注意個(gè)人肌膚問(wèn)題，做好皮膚清潔工作，飲食以清淡健康為主，盡量不要吃那些辛辣刺激性食物，多喝熱水，促進(jìn)體內(nèi)排毒，根治下巴上的痘痘！