每個(gè)人都渴望擁有一張光潔嫩滑的臉蛋，但是事難遂人愿，很多人臉上出現(xiàn)了斑斑點(diǎn)點(diǎn)，這嚴(yán)重的影響了他們的形象，令人十分討厭。怎樣才能祛斑呢？市場(chǎng)上的祛斑產(chǎn)品很多，但是效果卻不明顯。小編給大家推薦四款蔬果汁，大家可以輪流喝，每天一杯，去除臉上斑點(diǎn)。
1、胡蘿卜汁
胡蘿卜含有豐富的維生素A，維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。每日喝1杯胡蘿卜汁有祛斑作用。
2、檸檬汁
檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素 C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
3、西紅柿汁
西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”，維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。
4、黃瓜汁
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素 B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜汁，能消除雀斑、增白皮膚。
這四款蔬果汁的材料還是比較簡(jiǎn)單的，都是生活中比較常見(jiàn)的蔬菜水果，制作也很簡(jiǎn)單，輕松就能喝出光潔嫩滑的臉蛋。平時(shí)要注意肌膚的護(hù)理，可以選擇溫和的護(hù)膚產(chǎn)品，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，多喝熱水，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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