皮膚黑怎么變白 這些方法幫你實(shí)現(xiàn)白皙夢(mèng)

俗話說(shuō)一白遮千丑，白皙的肌膚人人都渴望擁有，這讓很多黑妞們十分困擾，皮膚黑怎么辦呢？怎樣才能變白呢？關(guān)于美白的問(wèn)題，大家一直都很關(guān)注。小編給求美者總結(jié)了一些美白的方法，希望能夠幫助黑MM們實(shí)現(xiàn)美白夢(mèng)想，快來(lái)了解下吧！

1.注意補(bǔ)血

很多女性的皮膚萎黃都與血虛有關(guān)，通常血虛的女性平常會(huì)覺得很容易疲倦、頭暈，有時(shí)也會(huì)有心悸。再者，血虛還表現(xiàn)為舌苔比較薄、白，而且也可以發(fā)現(xiàn)平時(shí)的經(jīng)血顏色比較淡、稀。

如果是血虛，那就可以通過(guò)補(bǔ)血來(lái)改善皮膚暗黃，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來(lái)達(dá)到滋補(bǔ)的目的，也就是將當(dāng)歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。同時(shí)配合上烏雞一起熬制會(huì)更好。還有就是可以多吃大棗及枸杞。

2.做好防曬

外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關(guān)鍵，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個(gè)人選擇了。

3.調(diào)整作息

平時(shí)，我們要調(diào)整好作息時(shí)間，千萬(wàn)不要再熬夜了，熬夜會(huì)讓你搬來(lái)白皙的皮膚漸漸暗淡，失去光澤，生長(zhǎng)皺紋，變得松弛。

4.定期去角質(zhì)

角質(zhì)層過(guò)厚沒有得到及時(shí)的處理，會(huì)變黃變黑，尤其T區(qū)位置，不定期用磨砂等去角質(zhì)護(hù)膚產(chǎn)品，整個(gè)臉部肌膚都會(huì)變得暗黃。但是，商場(chǎng)買的膜裝面膜（揭除式的）要少做，一個(gè)星期做一次就夠了，多了會(huì)損傷新長(zhǎng)的角質(zhì)。

5.減少化妝次數(shù)

化妝品中含有多種重金屬，對(duì)皮膚的損害非常大。很多有著長(zhǎng)年化妝經(jīng)歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝盡量不化，無(wú)法避免的時(shí)候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那么卸妝一定要徹底。并且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。

有些人天生肌膚就偏黑，有些人是由于紫外線照射變黑的，不同的類型需要選擇不同的美白方法，這樣才能達(dá)到好的效果。平時(shí)一定要注意護(hù)膚，出門要做好防曬工作，如果是天生皮膚偏黑，可以選擇做美容手術(shù)，幫助自己獲得白皙肌膚。要對(duì)自己有信心，自信的女人最美麗！