頭發(fā)干枯分叉怎么護理 四種方法改善發(fā)質(zhì)

一些年輕人為了獲得時尚的發(fā)型，經(jīng)常會去燙發(fā)、染發(fā)，長期下去讓發(fā)質(zhì)變的越來越差，頭發(fā)不再有光澤，開始干枯分叉毛躁。那么如何改善頭發(fā)干枯分叉的問題呢？日常的護理非常重要，大家一定要學(xué)習(xí)正確的護理方法，下面就讓我們跟著專家來了解下吧！

方法一： 吃魚和堅果

研究發(fā)現(xiàn)，魚和堅果中富含的蛋白質(zhì)和ω-3脂肪酸有助于創(chuàng)造健康的頭皮。綠葉蔬菜、豆類、胡蘿卜等也有益于你的秀發(fā)。不要為了減肥而節(jié)食，當(dāng)身體缺乏重要營養(yǎng)物質(zhì)時，自然會出現(xiàn)脫發(fā)、頭發(fā)干枯易斷等癥狀。

方法二：溫水洗頭

熱水洗頭會使頭皮上的天然保護油流失，頭發(fā)光澤不再。但這并不意味著你必須用冷水洗頭。最好的辦法是用溫水洗頭，加上洗發(fā)水并按摩頭皮，有助于呵護你的頭發(fā)。

方法三：耐心梳頭

為了養(yǎng)護更健康的頭發(fā)，所有的拖拽、刷洗行為都是不恰當(dāng)?shù)?，這樣會造成頭發(fā)容易斷裂和變干變脆。即使是毛巾過度擦拭也會損傷頭發(fā)。如果你的頭發(fā)已經(jīng)受損那就更要使用護發(fā)素了，千萬不要因為工作忙就不梳頭或者隨意拉扯頭發(fā)。每天輕輕用梳子梳理頭發(fā)打結(jié)的位置，這樣新增長出來的頭發(fā)才會慢慢變得健康有光澤。

方法四：用溫和染發(fā)劑

頭發(fā)的生長會隨著我們年齡的增長而逐漸變得緩慢。這就意味著受損的頭發(fā)并不會被迅速剪掉。使用染發(fā)劑等化學(xué)品時應(yīng)該選擇比較溫和的，以避免損壞發(fā)質(zhì)。

為了你的頭發(fā)著想，大家還是應(yīng)該減少燙染發(fā)的次數(shù)，在燙染發(fā)后要注意護理，避免頭發(fā)干枯分叉。平時要選擇合適的護發(fā)產(chǎn)品，多吃一些堅果和魚類食物，補充頭發(fā)所需的營養(yǎng)物質(zhì)。如果頭發(fā)干枯分叉比較嚴(yán)重，可以去美容院做個護理，尋求專業(yè)的幫助！