眼皮浮腫很苦惱 這些方法可以消除浮腫

經(jīng)常有人一覺醒來眼皮腫了，眼睛也跟著變形，讓形象受到了極大的影響，失去了原先的活力。那么眼皮浮腫該怎么辦呢？其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，大家先不要擔(dān)心，小編分享了一些簡(jiǎn)單的方法，可以幫助求美者解決這一問題，下面就讓我們來了解下吧！

枕高枕頭

眼皮浮腫也有可能是姿勢(shì)不低的，仰著頭水也會(huì)導(dǎo)致體液聚集，早晨起床眼皮會(huì)浮腫，經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的建議還是選擇高枕頭睡覺，如果不習(xí)慣用高枕頭，睡覺的時(shí)候要注意將下巴朝下，不能仰著睡覺。

茶水敷眼

除了臉部有浮腫的困擾外，如果眼睛也出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象的話，可以用茶水敷眼來消腫。把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。

冰塊敷臉消腫

冰塊敷臉來急救消腫是一個(gè)很好的方法，利用冰塊的低溫來刺激浮腫的臉部，可以達(dá)到快速消腫的效果。如果實(shí)在找不到冰袋，也可以購(gòu)買冰鎮(zhèn)的飲料或雪糕?；蛘咄砩蠈⒁恢昏F勺子放在冰柜里，發(fā)現(xiàn)臉部水腫時(shí)就用冷凍過的勺子來敷臉消腫。

多吃排水食物

臉部容易浮腫的，在飲食上也要相當(dāng)注意，飲食盡量清淡，以少鹽為主，高鹽分的食物不利于身體水分排解。多吃些排水利尿的食物，如紅豆、薏仁、冬瓜、西瓜等，有利于預(yù)防臉部水腫。

按摩

要眼皮快速消腫的話，可以用按摩的方法消除，兩手的指腹輕輕的在眼皮上揉搓，可以將眼皮內(nèi)聚積的體液揉散，達(dá)到消腫的效果，注意手法一定要慢慢的，輕輕的力度，不能急于消腫反而會(huì)損傷眼睛。

紅茶包敷眼

將茶葉包冷卻后，用毛巾包住茶包，敷在眼睛上，大概冷敷雙眼3-4次，可消腫。這是因?yàn)椴柚兴膯螌幩崾且环N很好的收劍劑，可有效消腫。但注意千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，避免將眼皮染成黃色。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以幫助改善氣色，有益身體健康，同時(shí)運(yùn)動(dòng)后大量流汗可幫助消除滯留在身體內(nèi)的鹽分，達(dá)到全身去水腫的效果，臉部也不易浮腫。期中有氧運(yùn)動(dòng)、伸展體操效果最好。

鹽水敷眼

在溫水中加入一茶匙的食鹽，充滿攪拌后，將吸水性較強(qiáng)的毛巾放到鹽水中浸泡，吸飽水后再將毛巾敷在眼睛上即可。這是因?yàn)辂}水的濃度高，可以將水分從眼部排出，從而達(dá)到眼睛消腫的目的。

為了避免眼皮浮腫，大家平時(shí)也要注意對(duì)眼睛的保護(hù)，多吃一些可以保護(hù)眼睛的食物，比如魚類、動(dòng)物內(nèi)臟、胡蘿卜等，記住睡前不要喝太多水。晚上盡量不要熬夜，早睡早起，保證充足的睡眠，這樣可以避免黑眼圈、眼袋等問題，同時(shí)還能更好的護(hù)膚！