不少上班族都在期待年底的春節(jié)假期，但同時(shí)還要為年前的工作忙碌著，年終總結(jié)、提案......強(qiáng)大的工作壓力讓多數(shù)職業(yè)女性出現(xiàn)了脫發(fā)的癥狀。對(duì)于這種形象問題，女人是絕對(duì)不能忍的，而食療方法可以讓大家在享受美味的同時(shí)生發(fā)。下面小編為大家介紹一些生發(fā)食譜。
1、芝麻海帶糕
白芝麻100克,海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色,研細(xì)末,加淀粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,制成糕、蒸熟,作隨意小吃。
2、枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi),加水適量,煲2小時(shí),加入味精即可食用,適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
3、生發(fā)黑豆
黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次服用6克,每日2次,飯后食用,溫開水送下。對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。女生脫發(fā)吃什么、枸杞黑芝麻粥
4、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。這個(gè)不僅僅是女性掉頭發(fā)吃什么好的答案,還同時(shí)是白發(fā)吃什么好的答案。
無論是黑芝麻還是黑豆，顏色都很深，對(duì)人的滋補(bǔ)作用很強(qiáng)，尤其是這兩種食物能在生發(fā)烏發(fā)上發(fā)揮良好的效果，再加入一些枸杞之類的食物，在烏發(fā)的同時(shí)還能養(yǎng)護(hù)身體。但最關(guān)鍵的還是大家要注意緩解工作壓力，盡量不要熬夜，這些都是導(dǎo)致脫發(fā)的根本因素。
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