春節(jié)假期時相信不少女性朋友都會好好享受，放松身心，當(dāng)然還有一些愛玩的女性朋友控制不住自己，一到晚上就拼命熬夜。熬夜不僅影響身體健康，對皮膚的損害也非常大，可導(dǎo)致膚質(zhì)暗沉，皮膚干燥，給人一種沒有精神的感覺。那么熬夜都已經(jīng)熬過了，事后該如何補(bǔ)救呢？
1、多吃肉皮補(bǔ)救熬夜后的受損皮膚，美眉們還可以在飲食上多吃一些肉皮，因為肉皮富含膠原蛋白，有利于皮膚的彈性恢復(fù)和光澤恢復(fù)。肉皮當(dāng)中，屬豬皮和雞皮的膠原蛋白含量高，這都是滋潤皮膚、補(bǔ)充膠原蛋白不可缺少的營養(yǎng)供給哦！非常適合美眉們熬夜之后，為皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)。
2、補(bǔ)充維生素=能夠有效幫助皮膚維持健康，例如維生素C，可以抑制肌膚的黑色素沉積，排除熬夜后的皮膚組織中的一些毒素，而維生素A可以改變老化的膚質(zhì)和黯淡的膚色，維生素E可以對抗自由基，令皮膚中的血液更加干凈明亮。因此，美眉們熬夜之后，可以補(bǔ)充各種維生素，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，也可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┚S生素類的補(bǔ)充劑，都是保護(hù)皮膚非常不錯的選擇哦！
3、使用鹽水來補(bǔ)救熬夜后的皮膚，美眉們也可以通過食鹽水來補(bǔ)救。如果熬夜后，發(fā)現(xiàn)自己的面色非常憔悴，那么，美眉們可以將一個面膜紙，浸泡在食鹽水當(dāng)中，然后浸泡一會兒之后，將面膜紙取出，敷在面部皮膚上，二十分鐘之后，用溫水清洗干凈，你會感覺皮膚非常嫩滑。除了將面膜紙浸泡在鹽水當(dāng)中，敷面補(bǔ)救，美眉們還可以直接用食鹽水來洗臉，重復(fù)沖洗幾次，都可以改善熬夜后的憔悴面容。
像雞皮、魚皮等肉皮富含膠原蛋白，有利于修復(fù)受損的皮膚，還能恢復(fù)皮膚的光澤，很適合熬夜的女性朋友。熬夜后身體需要排毒，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素有利于排毒，改善暗沉的膚色。鹽水也可以用來補(bǔ)救熬夜后的皮膚，用面膜敷就行了，但注意鹽水的濃度不宜過高。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
