不管是男人還是女人，頭發(fā)都顯得十分重要，健康的濃密的黑發(fā)，一定會為你的形象加分。但是，如今生活和工作壓力都比較大，很多人會出現脫發(fā)的現象，于是，更多人開始關注健康養(yǎng)發(fā)，如何正確養(yǎng)發(fā)呢？按摩養(yǎng)發(fā)和藥物養(yǎng)發(fā)相結合，一定會起到很好的養(yǎng)發(fā)效果，是你不錯的選擇。
[按摩養(yǎng)發(fā)]
中醫(yī)認為，人的頭發(fā)與腎經相連，通過穴位按摩可以刺激腎經，達到使頭發(fā)亮麗的目的。從生理學的角度來看，按摩可以刺激皮膚，促進血液循環(huán)，調節(jié)脂肪分泌，解除頭部疲勞，有助于頭發(fā)的發(fā)育，保持頭皮的健康；對于預防頭皮過多和治療頭皮過多癥也是極好的措施。下面的方法可以起到美發(fā)護發(fā)的效果。
方法一：以30次/分鐘的節(jié)奏，用手指輕按手腕正中的陽池穴，可起到改善植物神經功能的作用，也可以改善內臟功能及腎功能，還可促進頭脂、汗腺的正常分泌。
方法二:腳踝的太溪穴是重要穴位，用手指輕按此穴，可促進激素的分泌，促進頭發(fā)對營養(yǎng)的吸收，使頭發(fā)亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重復 3 次即可。
方法三：按摩頭皮不僅有美發(fā)的效果，而且可以提神醒腦，消除疲勞。常做既可使頭發(fā)烏黑亮麗，又能促進身體健康。
[藥物養(yǎng)發(fā)]
頭發(fā)干枯可以通過藥物養(yǎng)護來改善，一般用中藥內服與中藥外敷方法。選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，飯前服用，用溫水或鹽水送下。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、牛膝等配成方劑，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30 丸，鹽水送下。
上面介紹了按摩養(yǎng)發(fā)和藥物養(yǎng)發(fā)的具體細節(jié)，對于正在思考養(yǎng)發(fā)得人來說，你不妨照著上面的做法試一試，簡單又實用的方法，你只要在家就可以輕松養(yǎng)發(fā)，也避免了去養(yǎng)發(fā)店的尷尬。如果你試用了上面的方法管用的話，希望你將這個方子分享給更多的人。
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