大家洗頭的時候都會遇到這樣的問題，頭發(fā)會大把大把的掉下來，衛(wèi)生間到處都是，清理起來實(shí)在是麻煩極了。除了洗頭，梳頭發(fā)也會面臨這樣的問題，天天這樣掉頭發(fā)大家就會有疑問了，會不會有一天變成禿頂了。我們需要趕快找到掉頭發(fā)的原因，只要找到原因了，才能找到對應(yīng)的治療方法。
1、香煙、油煙
香煙中的尼古丁會讓頭皮血管收縮，讓毛囊大減壽，做菜產(chǎn)生的油煙很容易刺激頭皮毛囊，這樣一來就容易因?yàn)槊椅s而掉發(fā)。
建議：戒煙，避免二手煙，做菜時可以帶個浴帽隔絕頭發(fā)和油煙。
2、皮蛋
脫發(fā)嚴(yán)重的盡量少吃皮蛋，因?yàn)槠浜U量比較高，吃多了會加劇掉發(fā)。
建議：少吃皮蛋，喜歡吃蛋的可以換著花樣用普通的雞蛋做菜，味道也是不錯的。
3、甜食
甜食是高熱量的食物，吃多了會促使螨蟲瘋狂生長，如果你的頭皮本來就很稀少，而且經(jīng)常癢，掉發(fā)，這些甜食會讓你的頭皮掉發(fā)更嚴(yán)重。
建議：均衡飲食，多吃蔬菜、水果，少吃甜食。
4、枕頭或枕頭套
經(jīng)常不換洗的枕頭或枕頭套上面沾滿了細(xì)菌，人經(jīng)常在上面睡覺，會出現(xiàn)螨蟲，頭螨會導(dǎo)致頭皮發(fā)紅，長痘、油膩，頭或頭皮屑很多等等。大量的頭螨的繁殖和增多，造成脫發(fā)。
建議：勤洗枕頭枕套，可以使用含有迷迭香的非離子洗發(fā)水，這類洗發(fā)水很溫和，深層清潔力好，同時可殺菌、滋補(bǔ)頭皮和調(diào)整油脂分泌。
我們在平時的飲食中需要注意，千萬不要吃多了類似于皮蛋、甜食，不能因?yàn)樨潏D嘴上的享受，而忽略了它們對于身體帶來的傷害。要想擁有秀發(fā)，你需要做好更加細(xì)致的清洗和護(hù)理工作，及時更換床單、枕頭或者枕套。
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