痘痘是很多人都會出現(xiàn)的現(xiàn)象，它的出現(xiàn)影響了審美觀，讓人第一眼的印象就十分不好。其實形成痘痘的原因有很多，比如內(nèi)分泌失調(diào)、重口味飲食等都會引起痘痘的暴長，那么，如何治療痘痘呢？接下來我們來看一下，從兩個方面進行調(diào)理，遠離痘痘的傷害。
下巴長痘調(diào)理方法
1.飲食調(diào)理： 老中醫(yī)專家認為，隨著春夏季天氣轉(zhuǎn)暖、轉(zhuǎn)熱，人體新陳代謝也加快，體內(nèi)水分和營養(yǎng)消耗增加，更容易造成女性內(nèi)分泌失調(diào)。讓我們提早動手，遠離內(nèi)分泌失調(diào)的困擾，度過一個健康的美麗季節(jié)。
首先食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)；女人飲食調(diào)理不可挑食、偏食、厭食，尤其是減肥的女性更要注意合理飲食。
2、精神調(diào)理： 情緒是影響女人內(nèi)分泌的重要因素，保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)也是一種調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的方法，女性特別要重視放松身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，努力提高自我控制能力，避免驚、恐、暴怒、過度悲傷等一切不良精神剌激。
痘痘的出現(xiàn)和飲食有著直接的關(guān)系，所以說，我們在飲食上需要格外注意，盡量多吃蔬菜和水果，不要去觸碰油膩的食物，這樣能夠很好的緩解痘痘的生長，另外，我們需要放松自己的身心，千萬不要過分要求自己，減少壓力，也是治療痘痘的最佳方法。
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