每一個女性都希望自己擁有一個白皙清爽的肌膚，沒有人希望自己是一個地圖臉。有些朋友因為不注意肌膚的保養(yǎng)與護理，使得本來白凈的肌膚產(chǎn)生了斑斑點點，女性長斑的原因很多，臉上斑點的種類也很多，那么你知道嗎？飲食也是可以祛斑的哦，這里的飲食可不是吃，而是將食材作用到臉上，那么我們一起看看具體方法吧。
1、選擇合適水果敷面
水果敷面是很多女士們的習慣護膚方法，但是不是全部水果都合適敷面的，因為果皮中所含的果酸與色素成份很重，它會讓肌膚變更黑。正確的使用方法是使用果肉、瓜肉，并且要根據(jù)不同性質(zhì)的皮膚，來選擇水果。怎樣祛斑才是最有效的，我國女性一貫以女性皮膚白嫩為美，可選用冬瓜的白肉，千萬不能見果皮就貼。
冬瓜仁瓜子蜂蜜面膜：
將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細粉，加進適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在斑點上，第二天早晨洗凈。敷三個星期后，斑點會逐漸變淡。治療時要留意防曬。
蘆薈祛斑面膜
1片蘆薈葉往皮取葉肉搗成汁，加進1大匙面粉與1大匙蜂蜜，調(diào)勻。靜敷10分鐘后洗凈即可。持之以恒地使用蘆薈汁diy面膜，臉上的斑點將會被淡化
小西紅柿洗凈，切成小塊，搗成泥狀。再將綠豆粉、蘋果醋加進西紅柿泥中，充分攪拌均勻即可。
果醋+綠豆面膜
預備綠豆粉2小匙，蘋果醋1小匙，小西紅柿2個。小西紅柿洗凈，切成小塊，搗成泥狀。再將綠豆粉、蘋果醋加進西紅柿泥中，充分攪拌均勻即可。潔面后將調(diào)制好的面膜敷于臉上，避開眼部及唇部四周。15分鐘后，用凈水沖洗干凈。每周可使用1到3次。
2、生理期要重視保養(yǎng)
生理期的出現(xiàn)會對女性的皮膚的免疫力造成影響，面部皮膚敏感的女性更為重要。在這段時期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，幫助子宮的機能進么正常運轉(zhuǎn)，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現(xiàn)斑點。
3、要使用合適的護膚品
祛斑的方法有很多，但最重要的一點就是選擇合適的護膚品?，F(xiàn)在很多祛斑產(chǎn)品，選擇一款合適自己的產(chǎn)品是不容易的，所以女士們應該根據(jù)自己的情況選擇一款合適自己的，而且不要使用偽劣的產(chǎn)品。很多偽劣產(chǎn)品都含有色素防腐劑，很容易造成皮膚的傷害，加快皮膚產(chǎn)生斑點。像昊靚精純組合就是一款不錯的護膚品，不僅有祛斑美白的功效，還有護理皮膚的作用。
選擇祛斑護膚品是有技巧的
其實化妝品的批號也分為普通化妝品(妝準字)和特殊用途化妝品(妝特準字)兩種，祛斑化妝品大多為前者，而這類產(chǎn)品都要添加化學藥品，才有治療作用，比如維甲酸、果酸等表皮剝脫劑，還有激素等，這些藥品一股都有副作用，所以對其用量和濃度都有嚴格規(guī)定，但不少廠家為了立竿見影的效果， 往往超標使用，或者在天然的招牌下添加此類藥品，而消費者往往是在不知情的的情況下使用該種產(chǎn)品，—旦出現(xiàn)問題，就會造成不可挽回的損害。
而特殊祛斑產(chǎn)品則要經(jīng)在國家衛(wèi)生部的審批比后方可面市，其祛斑效果和安全性要進行相關(guān)的實驗室、動物及人體的試驗后，取得科學數(shù)據(jù)冉由國家權(quán)威部門出具報告，結(jié)論可靠。 法律規(guī)定產(chǎn)品要明示所含的成分和可能的出現(xiàn)的不良反應，讓消費者在完全知情的情況況下使 用。所以優(yōu)質(zhì)的祛斑產(chǎn)品首先應該是國準字號產(chǎn)品，其療效和安全性均有保障。
讓女人祛斑的方法非常的多，以上這些都是可以讓我們祛斑的方法，其實每一種斑都是不一樣的，不過我們要知道一個道理，十斑九干，所以祛斑前一定要先讓肌膚喝夠水。
雖然現(xiàn)在的祛斑產(chǎn)品感覺琳瑯滿目，但是產(chǎn)生實際效果的非常少，這樣會有朋友問了，有的產(chǎn)品的確有好的效果啊，有效果的祛斑產(chǎn)品往往都是添加了化學物質(zhì)的，久而久之會造成你其他的肌膚問題，聽到這些你還敢用嗎？所以在祛斑的過程中，我們一定藥用健康的方法，這樣才能原理斑點的困擾。
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