經(jīng)期拒絕長痘 經(jīng)期皮膚保養(yǎng)有妙招

如果您經(jīng)常去美容店做美容，很多美容師就會告訴你，經(jīng)期做美容效果特別好，為什呢？很多美眉都知道每次到月經(jīng)來的時候臉部容易長痘長斑等肌膚問題，這時候真的是護理肌膚好時機嗎？其實有一定的道理的，下面咱們一起來看看經(jīng)期皮膚保養(yǎng)有哪些妙招吧。

古人云：天時地利人和方能成就大事!對于護膚也同樣，不能放過護膚的最佳時期。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)期也是美肌黃金時間，讓你的肌膚越變越美。

愛美是每個女孩的天性，我們每天都在探索著怎樣讓自己變得更漂亮，卻往往會忽略一些在我們身邊護膚的妙招。下面我們來學(xué)習(xí)一下經(jīng)期護膚保養(yǎng)妙招，達成變漂亮的愿望吧！

一、經(jīng)期肌膚易出現(xiàn)的問題

1、易長斑

經(jīng)期期間女性體溫微升，新陳代謝增強，導(dǎo)致皮脂分泌旺盛，還易形成色素母細(xì)胞，紫外線照射下，產(chǎn)生大量的玄色素，使斑點增加。

2、皮膚易過敏，長痘

月經(jīng)期體質(zhì)虛弱，情緒波動大，使得肌膚易過敏，長痘。

二、經(jīng)期保養(yǎng)妙招

1、多休息與補充鐵質(zhì)

多休息，保證足夠睡眠。多吃菠菜、維生素B群或大豆等含植物雌激素食用品改善膚質(zhì)，削減油膩食用品。

2、注意防曬，少化妝

經(jīng)期期間易出現(xiàn)長斑問題，要注意防曬，用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好避免上妝，若需化妝以淡妝為宜。

3、點穴排毒最佳時期

月經(jīng)期期間新陳代謝加快，是體內(nèi)排毒的最理想時機。運用按摩手法可以進行排毒，按壓涌泉穴和足三里都可以促進排毒。

4、做補水面膜，可以達到事半功倍效果

月經(jīng)期間，體內(nèi)荷爾蒙水平快速上升，皮膚變得細(xì)膩、光滑，甜樺毛孔也會縮小甚至消失。這時為皮膚補充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增加，補水達到事半功倍的效果。

5、多吃水果不用擔(dān)心被曬黑

月經(jīng)期間，女性皮膚對果酸的吸收力較強，假如你能在此時吃多點水果，可以大大降低被曬黑的幾率。

女人每個月總有那么幾天不舒服，月經(jīng)期間女性朋友們的臉部肌膚容易出現(xiàn)痘痘，色斑等癥狀，那么如何改善這種情況呢？以上關(guān)于經(jīng)期皮膚保養(yǎng)的妙招讓你擁有健康的經(jīng)期皮膚，愛美的朋友們，不妨在月經(jīng)期間敷面膜吧，這時候做面膜可以達到事半功倍的效果哦。