秋天雖然天氣涼爽,但是大家都知道了美白護(hù)膚的重要性,大家都見過大家上一些天然皮膚白皙的美女吧,真的很讓人羨慕,不用涂抹任何護(hù)膚品,肌膚雪白嬌嫩,是不是也想讓肌膚變得白皙美麗呢?學(xué)會(huì)幾款DIY中藥面膜吧,面膜可以讓皮膚變得水嫩白皙,一起來學(xué)習(xí)一下。
俗話說“一白遮三丑”,中醫(yī)師認(rèn)為,調(diào)體質(zhì)是皮膚美白基礎(chǔ),因皮膚黯沉往往是身體健康欠佳,臟腑氣血失調(diào)所致,建議平日可多喝些洛神枸杞茶飲,或是敷中藥面膜,由內(nèi)調(diào)理肺腎,讓肌膚美白瞬間有彈性,使黯沈皮膚白中透紅。
中醫(yī)師吳明珠提醒,想讓皮膚白晢透亮,一定要多喝水、多攝取蔬果,平時(shí)應(yīng)避開辛辣及油炸食物,此外,平日多利用具有膠質(zhì)美白功能的中藥材搭配入菜,也能使美白從里到外都兼顧。
中醫(yī)辯證,認(rèn)為人的膚色是由內(nèi)在的臟腑調(diào)養(yǎng),要“養(yǎng)于內(nèi)、美于外”,若臟腑功能失調(diào)、氣血不順、精氣不足、陰陽失調(diào),膚色就容易黯沈,易產(chǎn)生色斑,以及皮膚浮腫松弛,不妨自制美白面膜,以及美白茶飲,讓自己肌膚紅潤有光澤。
美白面膜蜂蜜+蛋清
當(dāng)歸1兩、川芎1兩、白芷4兩、益母草1兩、烏梅5錢、白附子3錢、細(xì)辛3錢,研成極細(xì)粉末,裝瓶備用,每晚用1次,連用15至20天,用蜂蜜或蛋清調(diào)成糊狀敷在面部,30分鐘后洗去。
中醫(yī)師強(qiáng)調(diào),夏季酷熱容易使皮膚油脂分泌旺盛,如燒烤、油炸、辛辣食物都不宜,建議改以包括天門冬、薏苡仁、玉竹、白芷、白芨、白木耳等,以及具有防曬功效有蘆薈、丹參、黃芩、綠茶,都適合做為茶飲,以及搭配入菜的好選擇。
因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為“肺主皮毛”,若要肌膚或是臉色紅潤白皙,最根本的就在于要補(bǔ)氣,也就是“心主血脈,其華在面”,所以不要以為拼命擦美白化妝品,或吃美白中藥,就可以美白,切記一定要先將體質(zhì)調(diào)理好,才能“由里到外”真正美白。
美白4藥膳白中透紅
1.洛神枸杞茶:
材料:洛神花3朵、茵陳3錢、枸杞3錢、甘草1錢。
做法:以1000ml滾水沖泡5至10分鐘。
功效:洛神花又稱芙蓉花,具有清暑抗氧化;枸杞有滋養(yǎng)肝腎,茵陳可清肝利膽。
2.百合蓮子湯:
材料:百合3錢、蓮子5錢、枸杞子5錢。
做法:以1000ml滾水煎煮30分鐘。
功效:具有寧心安神、滋陰養(yǎng)顏。
2.黃芪山藥粥:
材料:黃芪3錢、茯苓2錢、山藥2錢、紅棗5錢、枸杞子3錢、粳米:
做法:以1000ml滾水熬煮40分鐘。
功效:黃芪補(bǔ)氣,紅棗補(bǔ)血,有助健脾補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血。
3.銀耳紅棗湯:
材料:銀耳、薏苡仁、紅棗。
做法:以500ml滾水沖煮溫開。
功效:健脾利濕、滋陰潤肺。
美白從來都不只是在皮膚表面做文章,往臉上涂抹化妝品的美白,幾乎都不是真正的美白,讓人們看起來也很不自然,所以想讓皮膚自然的美白漂亮還需要內(nèi)調(diào)外用相結(jié)合,以上介紹了重要面膜和藥膳相結(jié)合,美女們想要自然的美麗漂亮,不妨試試這樣的方法,讓你變成真正的美女。