肌膚暗黃有斑怎么辦 美白淡斑的秘方值得一試

對于臉部肌膚暗黃有斑點(diǎn)人們來說，真的是一件十分困擾的事情，臉部肌膚暗黃有斑很影響人們的美麗，降低人們的自信度，所以大家都想知道如何才能讓肌膚變得健康美白起來，下面小編為大家介紹五種沒辦淡斑的秘方，愛美的你不妨來看看到底是什么方法能美白淡斑吧。

什么方法可以美白淡斑？很多人都喜歡在網(wǎng)上搜索這個(gè)問題，美白淡斑已經(jīng)是很多人的煩惱，那么如果能美白淡斑呢？白皙的肌膚是需要很多努力才能達(dá)到的，除了外在的美白護(hù)膚計(jì)劃外，還要從內(nèi)在補(bǔ)充美白能量，美白食物就是能夠促進(jìn)美白的好幫手，那么吃什么可以美白呢？

山藥枸杞養(yǎng)顏粥

材料：粳米、枸杞、山藥、蜂蜜（白糖）

制作方法：首先將粳米洗凈放水中浸泡一個(gè)小時(shí)左右，撈出瀝干水分備用；山藥去皮切成小丁狀待用；枸杞用溫水泡開；在鍋內(nèi)加入適量冷水，用之前準(zhǔn)備好的粳米、枸杞、山藥倒入鍋內(nèi)，大火燒開之后轉(zhuǎn)成小火熬煮；煮爛之后即可食用，食用時(shí)加入蜂蜜或白糖調(diào)味。

功效：養(yǎng)顏補(bǔ)血，預(yù)防雀斑

杏仁咖啡蛋白面膜

制作方法：咖啡粉兩匙，杏仁粉四匙，雞蛋一個(gè)，將雞蛋用過濾分離留蛋白備用，將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。將做好的面膜敷在斑點(diǎn)上。十分鐘后洗干凈。

功效：這款面膜潤膚除皺，使松弛皮膚緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。

檸檬水加維他命C

制作方法：將檸檬切片放入密閉的容器中，加入溫水使得沉沒檸檬片，蓋好容器，靜待五分鐘后。混合維他命C服，能夠促進(jìn)腎臟循環(huán)，可減少黑斑、斑點(diǎn)發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。

小貼士：飲用飲品，不論是購買的還是自制的，都不建議冰鎮(zhèn)過涼后飲用，最好是使用溫水，暖胃又排毒。

什錦水果養(yǎng)顏粥

材料：蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、淀粉、白糖（蜂蜜）

制作方法：將以上所有水果清洗干凈，切成丁狀備用；然后在鍋中加入適量的水，水量要覆蓋在水果之上，然后將所有的水果丁倒入水中，開大火燒開之后，轉(zhuǎn)成文火繼續(xù)熬，待水果都熬爛之后，加入適量的白糖或蜂蜜，再淋入調(diào)好的水淀粉，邊淋邊攪拌；再次燒開后起鍋即可食用。

功效：清熱解毒，淡斑美白

枸杞酒釀蛋

制作方法：先將200克酒釀煮開，然后依次加入5克枸杞、適量冰糖、50克攪拌均勻的鵪鶉蛋液，最后大火煮開即可。

功效：通過食物調(diào)理，也可以有效減淡斑點(diǎn)，甚至是祛除斑點(diǎn)，這些食品加在一同后，更能促進(jìn)營養(yǎng)成份的吸取，女性食用后的表情更加潤澤動(dòng)人并且還達(dá)到了祛斑的效果。

最后，還可以結(jié)合按摩的方式祛斑，用拇指肚在斑點(diǎn)處進(jìn)行畫圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)，用力輕柔緩和，每分鐘50~60圈次，將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散，有利于快速吸收。

通過以上文章的閱讀之后，大家對于美白淡斑的治療又有了跟多的了解，不過想要肌膚變得健康美白，不僅僅是需要在護(hù)膚品上面下功夫，還需要從飲食上面來入手哦，以上這些美食不僅營養(yǎng)豐富，還能美白肌膚，如果您有斑點(diǎn)和皮膚暗黃的問題，不妨試試這些美白淡斑的秘方吧。