簡單有效的皮膚補水土方 讓肌膚保持水潤

冬季嚴寒的天氣，很多人們皮膚出現(xiàn)了干燥的現(xiàn)象，皮膚干燥猶如生活中萬物干燥一樣，土地干燥會出現(xiàn)裂痕，皮膚長期干燥會出現(xiàn)各種肌膚問題，長皺紋、長痘痘以及長斑等等，非常影響人們的美麗容顏，大家不妨一起來學(xué)習(xí)簡單有效的皮膚補水土方，讓你的肌膚保持水潤。

生活中最補可缺少的就是水，想要擁有美麗的容顏尤其是不能缺水，但是每天對著電腦工作，皮膚就容易發(fā)干、粗糙。那應(yīng)該如何給肌膚進行補水呢？

飲水法

飲水是給機體內(nèi)部補充水分，飲水量的足夠不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分，成人每天飲水5-7杯，大活動量的人飲水10-12杯。特別是晨起一杯水，既有效地清理了胃腸道，促進了體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，又補充了一夜消耗的水分，降低了血液的濃度，增加血液循環(huán)，使皮膚鮮亮光澤，讓會生活的您“一日美麗從晨開始”。

水果補水法

水果中含水超過80%，是含水量極高的食物，營養(yǎng)豐富，取食方便，更易消化吸收，且含熱量較其他食物是最少的。首選蘋果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切幾片青瓜或西紅柿敷于面部，既補充了水分又能美白，真可謂一舉兩得！

噴水法

在辦公室準備一瓶補水噴物，在肌膚發(fā)干發(fā)緊時，噴一噴按壓一下，再把水分擦干涂上保濕乳液，可以馬上緩解缺水現(xiàn)象。

這些食物也是天然保濕佳品

1、西瓜

美肌效果：鎮(zhèn)靜皮膚、美白、保濕

雖然也可以吃到反季節(jié)的西瓜，但是小編建議反季節(jié)食物還是少吃吧！將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和面粉調(diào)和后可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。

2、黃瓜

美肌效果：美白、鎮(zhèn)靜、保濕、消炎

黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮(zhèn)靜肌膚，消炎美白。

3、萵苣

美肌效果：收斂毛孔、抗衰老、防皺

萵苣榨汁后可敷臉使用，稀釋后可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。

4、蘆薈

美肌效果：保濕、鎮(zhèn)定皮膚、抗過敏

蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，于曬后敷用有良好效果。

學(xué)會簡單有效的皮膚補水土方，讓肌膚保持水潤嫩滑，通過以上文章得知，如果冬季的皮膚干燥的話，首先要做好基礎(chǔ)的護膚工作，另外大家可以多喝水、多吃水果以及辦公室人們還可以用補水噴霧保濕皮膚，這些補水方法比較簡單，但是也是最有效最天然的補水方法哦。