頭皮屑泛濫是什么原因 試試這些方法去頭皮屑

進(jìn)入秋冬季之后，很多人們出現(xiàn)了頭皮屑泛濫的情況，只要隔了兩天沒洗頭頭屑就會滿頭都是，看到鏡子里面的頭皮屑真是是非常的煩惱，為什么會長這么多的頭皮屑呢？如何才能有效的減少頭皮屑的發(fā)生，去屑的方法還是有很多的，不過找到最合適的最好的才能更有效的去屑。

頭發(fā)容易出現(xiàn)很多問題，頭皮屑只是其中之一。很多人都有頭皮屑的困擾，但不一定了解該如何治理頭皮屑。美容護膚專家提示，要想擺脫頭皮屑的困擾，你需要掌握幾個關(guān)鍵方法，例如選對護發(fā)產(chǎn)品。今天，專家總結(jié)了一些治理頭皮屑的有效方法，如果你也有頭皮屑困擾，不妨來試試。

頭皮屑過多的原因

頭皮屑是肉眼可見的頭皮皮膚細(xì)胞剝落碎片，它是因為過量的頭皮細(xì)胞剝落而引起的，這種剝落現(xiàn)象有如皮膚曬傷后的脫皮。正常頭皮細(xì)胞的更替周期是28天，皮屑細(xì)胞完全成熟后，以肉眼無法看見的微小細(xì)胞剝落。而有頭皮屑的頭皮，其更替周期為14天到21天。不成熟的細(xì)胞到達(dá)皮膚頂層，便會以肉眼可見的碎片剝落，形成頭皮屑。

微生物是頭皮屑產(chǎn)生的主要原因之一，目前認(rèn)為主要是卵圓形糠秕孢子菌在作祟。這是*的正常菌群之一，寄生于*的表皮，它以皮脂為食，可排泄出刺激性的副產(chǎn)品，加速細(xì)胞成長與更替;在某些因素作用下，糠秕孢子菌由腐生性酵母型轉(zhuǎn)化為致病性菌絲型，此時使會產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。發(fā)生在頭皮者，就引致頭皮屑過多、瘙癢，頭皮上可見到鱗屑，略帶油膩性。

此外，精神壓力、營養(yǎng)不均衡也會在不同程度上促成頭皮屑的形成。

頭皮屑較多的是中、青年人，兒童和老年人較少，因為中、青年人正處在生命最旺盛的時期，工作繁忙、精神壓力大、正常的作息和飲食常因工作而影響，加上環(huán)境的污染等，都會使頭皮屑增多。

頭皮屑多怎么辦

頭皮屑增多一年四季皆可發(fā)生，以春秋季節(jié)明顯。開始時可為小片，隨后可大片或整個頭皮遍布灰白色細(xì)小而油膩性的鱗屑，猶如糠秕狀或膚皮。洗頭后很快又產(chǎn)生新的鱗屑，常感瘙癢。日久頭發(fā)逐漸稀疏脫落，并日益加重，嚴(yán)重者頭皮可發(fā)生紅斑丘疹等皮炎癥狀，造成更大痛苦。因此，對待頭皮屑增多的現(xiàn)象不可輕視，應(yīng)積極防治。

有好的生活習(xí)慣

要減少頭皮屑的產(chǎn)生，最好的辦法是改變頭皮的生長環(huán)境，使其不利于微生物的生長。改變不正常的作息習(xí)慣，少熬夜，平時飲食宜清淡，少吃或不吃刺激性食物，大便保持通暢，減輕壓力等也是行之有效的方法。

正確護理頭發(fā)

在日常生活中，一些人為了一時的舒適，不顧指甲長短，隨意在頭發(fā)上抓撓，頭皮發(fā)癢的地方，還要加力度，不僅如此，有人還喜歡用燙水沖洗，這樣做雖然一時舒適，但卻使頭皮屑越來越多。

要去掉惱人的頭皮屑，洗發(fā)時要選好洗發(fā)水，要選擇zpt含量較高的品種。所謂zpt是一種有效的防微菌成分，可以抑制產(chǎn)生頭皮屑的微生物糠秕孢菌的活動，形成"抗菌區(qū)"。"抗菌區(qū)"越大，去頭皮屑效果就越好。

醫(yī)生指導(dǎo)下采用藥物治療

對于頭皮屑多者可口服復(fù)合維他命b或維他命b6、b2等;局部用抗霉菌藥物，如克霉唑、咪康唑、酮康唑等，能抑制卵圓形糠秕孢子菌繁殖，能真正從病因上起到治療作用;選用2%硫磺洗劑、含硫化硒的洗發(fā)劑等減少皮脂，去除鱗屑及止癢。

按摩治療

按摩可改善頭部的血液循環(huán)，使新陳代謝恢復(fù)正常，同時使頭皮的附屬器官發(fā)揮正常功能，使頭皮屑逐漸減少，達(dá)到治愈的目的。其方法是：患者取坐位，用雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際處向枕部來回轉(zhuǎn)動按摩，往返做20～30次，使頭皮有發(fā)熱感為佳;單手四指(食指、中指、無名指、小指)并攏彎曲成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，使頭部有輕松感為佳，往返5～10次。

每個人肌膚都收到過頭皮屑的困擾，不過有的人們頭皮屑比較嚴(yán)重，頭皮屑是一種頭皮問題，是有多種原因引起的微生物菌過多造成，大家要選擇好適合自己的洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品，必要的時候采取藥物治療，另外大家還需要保持樂觀的心情和健康的生活習(xí)慣都能減少頭皮屑的發(fā)生。