如何給肌膚保濕 肌膚保濕從這五點(diǎn)做起

進(jìn)入冬季之后，由于各種原因?qū)е缕つw干燥，愛美的你千萬不要讓皮膚干燥哦，長(zhǎng)期皮膚干燥的人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)各種皮膚問題，長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘等等，所以做好皮膚的保濕補(bǔ)水工作非常的重要，怎么給肌膚保濕呢？肌膚保濕不妨從這五點(diǎn)開始做起來，讓皮膚健康水潤(rùn)。

一、飲食上面下工夫：要想有水嫩肌膚大家，首先要從飲食上下工夫，多喝水質(zhì)好的溫涼開水?，F(xiàn)為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會(huì)直接影響水份，吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤。要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。

二、外在工夫不可省：另外，外在工夫也很重要，像用空調(diào)所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補(bǔ)充水份，之后再用潤(rùn)膚品鎖住噴上的水份。

三、水嫩肌膚洗出來：到了冬天，首先要改變洗浴的習(xí)慣，含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來，把滋潤(rùn)的浴液拿出來。不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。試試用橄欖油做護(hù)膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對(duì)皮膚干燥過敏有不錯(cuò)的療效。用方糖潤(rùn)膚是老一的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護(hù)膚效果非常好。

四、涂抹保濕霜：冬天空氣干燥，會(huì)從*的肌膚帶走更多的水分。這時(shí)候涂抹保濕霜，這樣能夠有效的鎖住肌膚中的水分。

五、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣：白天工作疲勞，加上晚上睡眠時(shí)間又不足，會(huì)讓身體遭受更大的傷害，*的血液循環(huán)也變慢。當(dāng)*不健康是，我們的肌膚也會(huì)失去活力，容易出現(xiàn)肌膚粗糙、干燥的現(xiàn)象。

避開保濕保濕補(bǔ)水誤區(qū)

1、一天洗臉不宜超過兩次，水溫更不能太高，否則熱水會(huì)破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激臉部毛細(xì)血管擴(kuò)張，讓人覺得干癢、不舒服。

2、有80%的人會(huì)忽視這些保濕死角。它們分別是眉心、耳后、鼻子、眼角、頸脖、肘膝關(guān)節(jié)、手部7個(gè)部位，是最容易被女人忽略的保濕死角。

3、每個(gè)人的肌膚都可能有干燥的狀況，但這里面的原因可是大不相同!缺水還是少油?如果從根本上就搞錯(cuò)，護(hù)膚當(dāng)然沒效果。首先找對(duì)自己肌膚真正需要的保養(yǎng)品才是上策，不要將補(bǔ)水與控油概念混淆。

4、不少人不用含油保養(yǎng)品，洗臉后只搽保濕化妝水，以為這樣皮膚就會(huì)水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更干。如果沒有后續(xù)的鎖水產(chǎn)品，水分很快就會(huì)蒸發(fā)，臉部只會(huì)感覺更干。

皮膚保濕有很多的講究，不是簡(jiǎn)單的皮膚護(hù)理就行哦，大家要從內(nèi)部的調(diào)理和外面的護(hù)膚相結(jié)合才能讓皮膚真正的解決皮膚干燥問題，以上這五點(diǎn)方法簡(jiǎn)單但是很實(shí)用，只要大家堅(jiān)持這樣護(hù)膚，皮膚就不會(huì)干燥難受了，另外大家還需要注意保濕的誤區(qū)，科學(xué)的護(hù)膚皮膚更加健康美麗。