對于諸多愛美的女性來說，護(hù)膚可是一輩子的事業(yè)。為了護(hù)膚，她們可以在熬完最深的夜以后，用最貴的化妝品；為了護(hù)膚，她們在累得精疲力盡的時候還不忘涂上或者是敷上面膜。她們永遠(yuǎn)是緊致光滑有光澤化妝品的執(zhí)迷追求者。所以，對于好皮膚的向往，是可以想見的。那么，在瘋狂購貨護(hù)膚品之外，人們還能做到的還有哪些了？下面，大家就和小編一起去了解一些關(guān)于護(hù)膚的知識吧。
膚色美白小秘訣
蛋白美白法
用煮熟的雞蛋白涂抹于臉部，有助于潔凈面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨基酸充分讓皮膚吸收，以達(dá)到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳10分鐘，持續(xù)1個月可以有效提升皮膚美白和彈力。
黃瓜美白法
黃瓜富含維生素B，在潔凈面部皮膚后，把黃瓜攪拌成泥，均勻涂抹在面部上，在用一張紙質(zhì)膜覆蓋面部，一天一次，持續(xù)1個月可以有效增加皮膚美白度和精致度。
白醋洗臉法
準(zhǔn)備一盆溫水，加入2勺白醋，然后用水洗凈面部，持續(xù)使用可以提升皮膚活力，淡化色斑，有效提升皮膚的美白度。
飲食方面
多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?/p>
皮膚緊致小妙招
1. 冷熱水交替洗臉
這個很簡單，平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉后再用冷水沖幾下，熱帳冷縮，這對緊致臉上皮膚也會有一定的作用。
2.. 肌膚緊致霜
面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護(hù)膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊致霜，再從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊致、皺紋淡化。在使用的過程中，搭配按壓效果加倍好。
3.洗臉時的按摩法
潔面時，需要做按摩來舒緩肌膚，同時給增強清潔肌膚的力度。具體的方法是用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈，順時針逆時針都可以，大約進(jìn)行三十秒，便能達(dá)到緊致肌膚的需求，這也是洗臉最基本的步驟。
4.嚼口香糖緊致肌膚
經(jīng)美國洛杉磯面部神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心主任?？怂共┦颗R床試驗證實，每天咀嚼口香糖15分鐘的人，幾星期后面部皺紋開始減少，面色也更加紅潤。這是因為，牙齒在咀嚼東西的時候用力較大，肌纖維增粗，皮膚緊致，同時改善血液循環(huán)，增強面部細(xì)胞的新陳代謝，皺紋也隨之擊退。
5.飲食內(nèi)在緊致肌膚
在我國，用豬皮和豬蹄進(jìn)行美容已經(jīng)有上千年的歷史了。張仲景在《傷寒論》中就記載豬皮和豬蹄具有“和氣血、潤肌膚、可美容”的功效，慈禧太后喜食的菜肴就有燒豬肉皮，燉好的豬皮、豬蹄吃起來都黏黏的，它們之所以能夠緊膚美容，是因為其中含有的膠原蛋白，可以抗皺延緩衰老。能夠緊致肌膚，讓你看起來更年輕。
愛美之心，人皆有之，在當(dāng)代社會，對于美麗的追求其實是一種時代進(jìn)步和發(fā)展的表現(xiàn)。所以，永遠(yuǎn)在期盼這有細(xì)膩光滑皮膚的女性們，是沒有錯的。而她們的這種追求，也很大程度上推動整個時代經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。因此，不管你是十八歲還是八十歲，對于這美的追求以及熱愛，希望是永遠(yuǎn)不會變化，對于這美的熱情，也不要枯竭。認(rèn)真地按照文章中的建議去做，并且保證良好的心態(tài)，就一定永遠(yuǎn)年輕。
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