皺紋是人們隨著年齡的增長等多種原因會(huì)逐漸出現(xiàn)的一種肌膚衰老現(xiàn)象，面對年齡的衰老皺紋，我們每個(gè)人都是要面對的，不過我們可以做一些事情延緩皺紋的到來，讓你的年輕美麗時(shí)間更久一點(diǎn)。如何減少皺紋的生長呢？今天給大家介紹四個(gè)延緩長皺紋的好方法。
一、全年使用防曬霜。
皺紋是身體老化的表現(xiàn)，而陽光又是皺紋的元兇，由于臭氧層的被破壞，陽光對皮膚的傷害越來越大，因此即使在冬季也要使用強(qiáng)效一點(diǎn)的防曬品。
二、美麗飲食小建議：
⑴多吃富含軟骨素硫酸的食物。比如：雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨類。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會(huì)失去彈性，出現(xiàn)皺紋。
⑵多吃富含核酸的食物。比如：魚、蝦、動(dòng)物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周后臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細(xì)膩，老年斑也逐漸減少。
⑶多吃酸牛奶和肉皮。
酸牛奶中含酸性物質(zhì)，能去掉死細(xì)胞，人體可利用肉皮中的營養(yǎng)物質(zhì)，充分合成膠原蛋白，減少皺紋使皮膚保持光滑。
三、晚上12點(diǎn)以前睡覺。
充足的睡眠對皮膚非常重要。人的精神狀態(tài)、健康狀態(tài)及環(huán)境因素等都會(huì)對皮膚產(chǎn)生一定的影響。晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是皮膚細(xì)胞新陳代謝最旺盛的時(shí)候，防皺品中的營養(yǎng)成分會(huì)得到最好的吸收。
四、預(yù)防體內(nèi)皺紋。
臉上的皺紋說明體內(nèi)的老化，只有內(nèi)應(yīng)外合，才能真正預(yù)防皺紋?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，維生素E對延緩皮膚的衰老有重要作用，可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。
私家去皺紋良方
米飯團(tuán)去皺：
挑些比較軟的、溫和又不會(huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
雞骨祛皺：
把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。
豬蹄去皺：
用豬蹄數(shù)只，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時(shí)涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果。
水果蔬菜去皺：
絲瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺有效果，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
啤酒去皺：
啤酒中含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒可以增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。
茶葉去皺：
茶葉除了增進(jìn)健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。
延緩皺紋的生長是一件十分值得大家做的事情，每個(gè)人都希望自己能夠保持年輕美麗的容顏，大家也知道皺紋一旦出現(xiàn)就會(huì)顯得整個(gè)臉部十分的蒼老難看，所以大家可以試試以上這些延緩皺紋的小方法，堅(jiān)持這樣護(hù)膚可以讓你減少皺紋的生長，愛美的你趕緊行動(dòng)起來。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
