皮膚緊致光滑是每個女人的追求，但是現(xiàn)實卻是現(xiàn)在女性的生活成本也越來越高，在職場上像男人一樣奮斗，回家后又變身超人媽媽，高強度的憂心讓很多姑娘雖然年紀不大，但是皮膚卻早早地拉了警報，那么如果還沒到30皮膚就松弛了該怎么辦？
皮膚保養(yǎng)是一項不復(fù)雜，但是又需要長久堅持的活動，在很多時候，一些細節(jié)多多堅持，就會有意想不到的效果，選擇合適的護膚品，從生活上下手，你或許就會發(fā)現(xiàn)皮膚神奇的變好了，那么想要一個好皮膚需要做些什么呢？
保證充足的睡眠
都說美女是睡出來的，其實一點都沒錯，因為晚上是身體各項器官修復(fù)的重要時間，為了保證有個好氣色，所以愛美的姑娘們一定要睡好覺，只有睡得好才能有血氣充盈的感覺，氣色看著自然好，熬夜追劇什么的，為了美，還是放棄吧，換成零散時間看看劇也不錯哦！
堅持防曬
紫外線是皮膚最大的殺手，曾經(jīng)有一張火爆全網(wǎng)的圖，是一名英國的姐，經(jīng)常被太陽擲篩的一面已經(jīng)老的不像話，但是另半面臉，看著還好，所以，如果你沒有化妝的習(xí)慣，不妨每天都涂一些防曬霜，簡單快手，美容護膚。
補充膠原蛋白
現(xiàn)在很多女性露出疲態(tài)，一方面是睡不好，另一方面就是吃的不好，甚至為了好看，根本不吃，那么沒有了膠原蛋白的攝入，皮膚膠原蛋白的流逝嚴重的話，就會出現(xiàn)松弛，皺紋，有條件的話，每周一次燕窩能很好的補充膠原蛋白，時間允許的話，每周一次豬腳也是不錯的選擇哦！
小編提醒：如果是想要立竿見影的效果，坑你就需要采用醫(yī)美手段，想要除皺，目前最直接的方法就是注射肉毒素，但是不能持久，需要持續(xù)注射，也需要后期維護，所以內(nèi)調(diào)和生活方式的培養(yǎng)還是十分重要不容忽視的。
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