到了夏季以后，很多女性說自己的肌膚不能見人，如果平時不化妝，整個臉真的看不下去。長了痘痘，還有粉刺，肌膚很黃，沒有水色該怎么辦？在這炎熱的夏天，出汗很方便引起毛孔阻塞，對于化妝的女性，也是一件很苦惱的事情。對于這樣的情況，大家想要做好排毒的工作，應(yīng)該試試喝茶排毒的方法，那么夏天適合喝什么茶呢？一起看看吧。
夏天符合喝什么茶？
一、檸檬香蜂茶
材料：香蜂草2枝，檸檬3片，蜂蜜適量。
做法：
1、香蜂草用沸水沖泡放涼。
2、過濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調(diào)味。
功能：香蜂草能夠放松心情，緩解神經(jīng)緊張；檸檬富含VC，美白皮膚并增強(qiáng)抵抗力，符合辦公室緊張的腦力工小編飲用。
二、祛斑花果茶
材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。
做法：
1、白果去殼、去衣。
2、將白果、菊花、雪梨放在清水煲，至白果變軟即可。
3、加入牛奶，煮滾。
4、待放涼后，加入蜂蜜飲用。
功能：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白皮膚的作用，能夠防止黑色素沉積、潔膚除斑；同期菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常符合夏季飲用。
三、玫瑰蜂蜜茶
材料：紅茶包1個，干玫瑰花5朵，蜂蜜、檸檬汁各適量。
做法：
1、將干玫瑰花放在水杯中，鍋中加水，放在紅茶包煮沸。
2、煮沸后取出茶包，用紅茶水沖泡玫瑰花，稍微放涼后加入蜂蜜，檸檬汁調(diào)味。
功能：玫瑰蜂蜜茶性溫，有降火，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。
四、潤肌養(yǎng)顏茶
材料：大生地5g，積雪草15g，生山楂15g，冰糖適量。
做法：
1、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末。
2、加水煮3~5分鐘，過濾其汁液。
3、以后加冰糖放涼后飲用。
功能：大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用；積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增多皮膚的彈性及光滑，補(bǔ)充營養(yǎng)素。常服此茶能夠滋潤皮膚、延遲衰老。
女士夏季怎么排毒養(yǎng)顏？
1、洗臉排毒法
早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱輪流，才能促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做能促進(jìn)面部血管和皮膚縮緊，是清除面部皮膚毒素的一個小竅門。
2、運(yùn)動排毒法
現(xiàn)在人工作忙碌，壓力大，下班就想歸家睡覺，周末也只想呆在家里，根本就不想去運(yùn)動，殊不知這樣只是惡性循環(huán)，越不動就越是不想動。來一次大汗淋漓的運(yùn)動定會讓你神清氣爽的。
3、飲食排毒法
有些人覺得，節(jié)食舊是排毒，少吃就不會出現(xiàn)毒素，其實(shí)此種節(jié)食的做法是錯誤的，節(jié)食不但不利于毒素的排掉，而且還會損傷我們的五臟，更加是脾胃，會引起別的的疾病。排毒必要的不是節(jié)食，而是學(xué)會科學(xué)地調(diào)整飲食組織，安排好一日三餐。
4、充足睡覺排毒法
有不少人愛好晚睡，這是很不健康的日常作息習(xí)性。因?yàn)橐雇?1點(diǎn)到次日早晨5點(diǎn)，是膽肝肺排毒的功夫，而這些排毒的器官是必要在安靜睡覺狀況下才工作的，長期做“夜貓子”，不光會影響第二天的精神狀況，而且還會引起釋放系統(tǒng)功能失調(diào)，各種毒素?zé)o法排掉，從而出現(xiàn)面色暗淡、口臭、便秘等。
想要身體做好排毒的工作，首先還是應(yīng)該勤快一點(diǎn)，給自己的肌膚問題做好預(yù)防的工作，平時應(yīng)該多喝這些茶水，對肌膚排毒，身體排毒都是很不錯的改善方法。為了做好身體的排毒工作，大家應(yīng)該注意改善自己的生活作息的時間，注意改善自己的飲食生活習(xí)慣。保持充足的睡眠，大家應(yīng)該多注意日常的預(yù)防，這樣才能保健好身體哦。
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