對于洗發(fā)水的廣告,相信大家對于代言人的頭發(fā)是非常的愛護,日常大家也是非常的喜歡看這樣的廣告,因為 長發(fā)飄飄會非常的好看,也是非常的有魅力。但是在生活中,有一頭好看的頭發(fā)還是比較少見的,因為喜歡做 頭發(fā)的問題,大家會經常的不經意傷害頭發(fā)。烏黑亮麗的頭發(fā)能令女性增添魅力,健康的頭發(fā)是個人健康或活 力的標志之一。要想從根本上擁有健康的秀發(fā),應該怎么樣去做呢?哪些方法是比較有效的呢?一起看看吧。
女人如何養(yǎng)發(fā)護發(fā)
生姜——生發(fā)
生姜對于頭發(fā)變的濃密很有好處的,女生可以先把生姜洗干凈,然后用刀切去表層的皮,隨后直接涂抹在 頭上并來回的搓。或者也可以把生姜先攪拌好,然后放在頭上進行揉搓。堅持一段時間后,你會發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā) 變得越來越濃密。
黑芝麻——養(yǎng)發(fā)美容
味甘、性平,芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E,還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣,其 油脂含量達60%。黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養(yǎng)發(fā)美容;并對頭發(fā)早白、頭 暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。
豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂,能防病抗衰老 ,并防止頭發(fā)質脆、干燥、易斷,從而起到護發(fā)作用。
海帶——潤澤烏黑
海帶中的碘極為豐富,此元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。而頭發(fā)的光澤就是由于體內甲狀腺素養(yǎng)發(fā) 揮作用而形成的。“頭發(fā)質素”和所含有的角質成分,要從含硫的蛋白質中吸取,而蛋白質又是使頭發(fā)產生光 澤的重要物質。海帶中除含有碘、鈣、硫之外,還含有鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇和維生素B1、B2、C等 多種物質。這些營養(yǎng)物對美發(fā)皆大有裨益。因此,常吃海帶,對頭發(fā)的生長、潤澤、烏黑、光亮都具有特殊的 功效。
核桃仁——烏發(fā)健美
核桃仁含脂肪40-50%,主要為亞油酸甘油脂。還含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生 素E等?!堕_寶本草》說:“常食核桃,令人肥健,潤肌、黑須發(fā)”。唐代醫(yī)學家孟洗說核桃仁能“通經脈,潤 血脈,黑須發(fā)。”核桃仁是很好的烏發(fā)健美、增容、強身的好食品。
杏仁——堅固秀發(fā)
研究發(fā)現(xiàn),掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成體內激素增加,導致 脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發(fā)的超級食品。
以上這些都是養(yǎng)護秀發(fā)的方法,大家在日常生活中就應該注意做好護理的工作,做好頭發(fā)的楊慧會非常的重要 。平時大家也需要做好基本上的護理,多吃這些養(yǎng)護頭發(fā)的食物,對大家的秀發(fā)滋養(yǎng)會很不錯哦。女性的頭發(fā) 的營養(yǎng)也來源于各種食物,應多多補充這些養(yǎng)發(fā)護膚的食物,少吃一些傷發(fā)的不健康食物。只要大家注意做好 這些基本的預防,對于頭發(fā)的養(yǎng)護都是很不錯的哦。