身體毒素過多，對(duì)大家的健康影響是很大的，尤其是一些毒素的積累，已經(jīng)顯示在大家的臉上。這個(gè)時(shí)候的你，是否知道自己的身體已經(jīng)有了過量的毒素呢？想要做好身體的排毒，對(duì)于身體的提示，大家一定要做好了解。五臟疾病在臉上，臉色不好看象征著身體有問題能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的，其實(shí)每個(gè)人的臉上都會(huì)有提示，一起看看是哪些吧？
1、臉色：
臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命B12。
女性臉色不好主要是由于失血性貧血造成，月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)量過大是普遍的原因。
2、前額：
前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
中醫(yī)以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解心情效果，屬于協(xié)助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家引薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
3、太陽穴：
太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。
4、眼睛周圍：
眼睛四周圍干澀，或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強(qiáng)維他命B2及B6的攝取。
5、臉頰：
老煙槍的臉頰容易出現(xiàn)浮腫，并出現(xiàn)清晰的微血管紋路，這是皮膚缺氧氣的訊號(hào)。最好的決方法就是戒煙!
6、嘴角：
嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋，表示你要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)了!
7、嘴唇：
冬天特別干冷，嘴唇出現(xiàn)干燥，脫皮，剝裂現(xiàn)象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補(bǔ)充一番。
正常人的嘴唇紅潤(rùn)，干濕適度，潤(rùn)滑有光，如果身體有問題，嘴唇會(huì)及時(shí)給你信號(hào)噢!
8、下顎：
每個(gè)月在月經(jīng)來潮前后下顎長(zhǎng)出一顆顆痘子，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系，可以進(jìn)身體按摩或是淋巴引流改善。
9、眼睛下方：
眼睛下方與腎臟有直接關(guān)系，當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈，眼袋及浮腫現(xiàn)象時(shí)，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節(jié)制這類飲料，同時(shí)多喝開水。
早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己眼圈發(fā)黑，臉色晦暗，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。
10、鼻子兩側(cè)：
鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良可以適度地進(jìn)行按摩，加強(qiáng)這部分皮膚的血液循環(huán)。或是適量補(bǔ)充鋅，維他命B2及B6，對(duì)于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助。
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
11、臉頰兩側(cè)：
這部分皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對(duì)于身體腸胃自凈有很大的功效。
以上這些就是小編和大家總結(jié)的幾點(diǎn)，你注意了自己的臉部特征嗎？想要做好身體的排毒，大家在日常一定要注意這些預(yù)防，做好身體的排毒工作，對(duì)大家的健康會(huì)有很不錯(cuò)的預(yù)防效果。文中介紹的這些，不同的部位，也是代表不一樣的癥狀。排毒工作是需要大家經(jīng)常做的，不管是運(yùn)動(dòng)排毒，還是飲食排毒，希望大家都能做好這些哦。
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