長痤瘡是怎么回事 消除痤瘡怎么辦

臉上長痤瘡，既影響形象，同時也不利于肌膚的健康，因此這個問題讓很多的人苦惱不已。生活中長痤瘡的人不在少數(shù)，特別是一些十幾二十歲的年輕人，幾乎大半都會被痤瘡困擾。長痤瘡是怎么回事?長痤瘡怎么辦?“戰(zhàn)痘一族”快來看看吧!
長痤瘡是怎么回事
1、潔面不徹底
有些人有化妝或者涂抹防曬霜的習(xí)慣，但是洗臉的時候卻一味的偷懶，覺得用點洗面奶就可以了，而省略卸妝的步驟。還有些人因為自己不化妝，所以直接用清水隨便洗洗，對于長痤瘡的人，使用洗面奶很有必要。
因為即使沒有化妝的習(xí)慣，我們的皮膚一整天暴露在空氣中也是會吸附到很多的臟東西的。所以好是早晚都使用溫和的洗面奶做清潔，洗臉之后涂抹上控油、祛痘功效的產(chǎn)品，這樣就可以有效緩解痤瘡情況了。
2、共用洗漱用品
不要和長有青春痘、痤瘡、酒渣鼻、粉刺、油性皮膚的人親密接觸如：貼臉、共用毛巾、，由于青春痘、痤瘡、酒渣鼻、粉刺是感染上螨蟲引起的，螨蟲又是通過接觸、交叉感染來的。
3、飲食重口
為了追求刺激的味覺享受，很多人在飲食上是重口味者，偏愛辛辣、油膩等刺激性較強的食物，它們雖然滿足了口腹之欲，但會對身體的內(nèi)分泌造成嚴重影響，導(dǎo)致皮脂腺大量分泌，引起痤瘡問題。
4、擠痤瘡
當痤瘡長出來后，大多數(shù)人都會忍不住對它進行摳擠，這種做法并不會把痤瘡消除，反而可能會因手上存有細菌，對面部造成二次感染，導(dǎo)致痤瘡反反復(fù)復(fù)總不見好，臉上還會因為摳擠留下難以消除的痘痕。正確的做法是，等痤瘡自然成熟、脫落。
5、心理因素
此因素也許不會引起很多人的關(guān)注，但是它確實是很重要的一個方面，因為心理因素的影響很可能造成內(nèi)分泌失調(diào)， 比如青春期一般是處于中考或是高考時期，這時候人們的學(xué)習(xí)壓力比較大休息不好，而這樣的緊張狀態(tài)和情緒改變就會傳遞到神經(jīng)系統(tǒng)，進而刺激激素分泌，引發(fā) 痤瘡的損害。
6、作息紊亂
對于經(jīng)常熬夜的人來說，長痤瘡可以說是意料之中了。因為人的身體是需要休息的，長時間的過度疲勞只會讓身體的內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致油脂分泌異常，后形成痤瘡等問題。
長痤瘡怎么辦
1、增加運動
有痤瘡的人往往便秘，這是為什么?這兩者都跟缺乏運動有一定的關(guān)系，運動后立即用溫水洗臉，不僅僅可以排除體內(nèi)毒素，還能促進皮膚的新陳代謝，起到美容祛痘的作用。
2、不要吃高糖分的食物
高糖的食物就會讓新陳代謝更加旺盛，這一類的食物也會讓皮脂腺分泌更多，毛孔堵塞的幾率會更大，會讓痤瘡不斷出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作，所以，長痤瘡的人就應(yīng)該要避免吃巧克力，冰激凌，白糖等食品。
3、勤洗臉
一天至少是早中晚三次洗臉，而且不可以使用刺激過大的潔面產(chǎn)品，有的人喜歡用肥皂洗臉，因為長痤瘡的人臉部多為油性，肥皂可以去除油膩感，還有爽膚水的效果，所以他們就迷信肥皂洗臉能治療痤瘡。
4、不要用手去擠痤瘡
青春期痤瘡治療還應(yīng)該要注意不要用手去擠壓，不要以為把里面的膿汁和白色的脂肪粒擠出來皮膚就會好，這樣會讓皮膚受到感染，恢復(fù)起來會更慢，即便是痤瘡消失了，臉上也會留下疤痕，所以大家應(yīng)該要耐心護理，等待幾個禮拜以后，痤瘡自然就會恢復(fù)。
5、勤洗床上用品
很多人都是每天三次洗臉，但痤瘡總是層出不窮，后來才發(fā)現(xiàn)，他們雖然很注意臉部的衛(wèi)生，但是忽略了枕頭、被罩、床單等衛(wèi)生，很多螨蟲都藏匿才其中!不經(jīng)常洗床上用品的后果就是--睡一覺臉上多了很多痤瘡!床上用品好的消毒方法就是曬太陽，陽光暴曬一小時，保證沒有細菌。
6、選擇適合護膚產(chǎn)品
青春期痤瘡治療方法之一就是選擇適合自己的護膚產(chǎn)品，很多人長痤瘡就是因為皮膚敏感，為了能夠降低皮膚長痤瘡的幾率，清潔臉部就很重要，在選擇護膚產(chǎn)品方面需要特別細心，長痤瘡的地方，大家不要使用護膚品，應(yīng)該要讓它保持干爽，盡量避免使用刺激性或者是油膩的護膚產(chǎn)品。
長痤瘡是怎么回事？健康專家指出痤瘡是特別多發(fā)的一種皮膚病，因此知道怎么治療痤瘡顯得尤為重要。對于青春期的人來說，油脂分泌的旺盛是很正常的，在這個時期一定要注意好清潔工作。已經(jīng)長出來的痤瘡不要去擠壓，讓它自己好，這樣可以避免留下疤痕。