我們熱愛(ài)夏天,因?yàn)樗梢宰屛覀兝碇睔鈮训芈懵吨利?。但我們卻又憎恨那如火的驕陽(yáng)、毫不留情的紫外線(xiàn),將我們?cè)竟饣尊募∧w一天天變得晦暗無(wú)光,更糟糕的是,雀斑,魚(yú)尾紋也開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)爬上我們年輕的臉。天啊,我們竟老了?有沒(méi)有什么辦法,讓我們兩全其美地兼顧美麗與裸露呢? 有沒(méi)有什么辦法,讓我們留住青春時(shí)光呢?照著下面提示的關(guān)鍵做,陽(yáng)光與紫外線(xiàn),一定可以與我們的美麗和平共處!
美麗肌膚,防曬第一
清潔保濕只是肌膚的基礎(chǔ)部分,能維持肌膚的健康狀態(tài),但若要抵抗云層里的UVA、UVB,我們還需要另一種武器防曬產(chǎn)品。
好的防曬品應(yīng)該是能全面防護(hù),既能過(guò)濾波長(zhǎng)較長(zhǎng),對(duì)肌膚有積累性傷害從而導(dǎo)致肌膚衰老的紫外線(xiàn)A,又能有效阻擋波長(zhǎng)較短但卻能灼傷、曬黑肌膚的UVB。對(duì)于不同膚質(zhì)的肌膚來(lái)說(shuō),選擇適合自己的防曬產(chǎn)品是最重要的。
防曬品的性質(zhì)首先應(yīng)比較溫和,適合經(jīng)常使用且不感覺(jué)油膩為好,而含有維他命E或蘆薈等成分的防曬品,相對(duì)于普通產(chǎn)品來(lái)說(shuō)能為肌膚提供更多的滋養(yǎng)。
防曬品的涂抹工作應(yīng)在出門(mén)半小時(shí)前就完成,如果在陽(yáng)光下活動(dòng)的時(shí)間比較長(zhǎng),還應(yīng)該隔2小時(shí)左右補(bǔ)搽一次。應(yīng)該注意的是,UVA能穿透云層,如果想更好地保護(hù)肌膚,即使是陰天也應(yīng)該要涂上適量的防曬品。
重中之重,曬后護(hù)理
許多人都認(rèn)為夏季護(hù)膚最關(guān)鍵的是防曬,而防曬最關(guān)鍵的就是出門(mén)前涂防曬霜,其實(shí)并不是那么簡(jiǎn)單。因?yàn)樽贤饩€(xiàn)對(duì)肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑那么簡(jiǎn)單,它還會(huì)使肌膚變得敏感、出現(xiàn)幼紋、過(guò)早衰老等等問(wèn)題。
防曬在夏日肌膚護(hù)理中是重頭戲,但它并不是維持我們肌膚健康最關(guān)鍵的一步,關(guān)鍵的一步是如何做好曬后護(hù)理。
同皮膚的普通護(hù)理一樣,曬后護(hù)理也要根據(jù)膚質(zhì)的不同來(lái)進(jìn)行。干性膚質(zhì)重點(diǎn)在于保濕滋潤(rùn),油性膚質(zhì)重點(diǎn)在于清潔美白,中性膚質(zhì)重點(diǎn)在于祛斑抗皺。曬后護(hù)理一般分為清潔、保濕、祛斑美白抗皺三個(gè)步驟。
日曬過(guò)回家時(shí),一般不要馬上洗臉,而是要等皮膚降至正常溫度后用濕水洗臉,而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋潤(rùn)保溫作用的。清潔過(guò)后可以在臉上涂一些含水分比較多的護(hù)膚品 ,在涂的時(shí)候,不要忘記了在脖頸上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜,則可以暫時(shí)不涂護(hù)膚品。
防曬是預(yù)防黑色素的產(chǎn)生,而祛斑美白是阻止黑色素向表皮細(xì)胞傳遞。祛斑美白的面膜可以在商場(chǎng)里購(gòu)買(mǎi),也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜,適量的面粉或珍珠粉,一顆維他命E膠丸的油體,一片維他命B3的粉末(維他命E和維他命B3藥店有售)混合攪拌均勻,敷在臉上和脖頸等處的皮膚上。15-20分鐘后,用清水洗凈,涂上含水量較多的護(hù)膚品即可。
如果曬后肌膚出現(xiàn)發(fā)紅或刺痛,說(shuō)明肌膚已經(jīng)接近曬傷的程度。此時(shí)不要使用任何的化妝品,盡量待皮膚自然冷卻,然后用紗布沾濕冰水敷臉,讓肌膚鎮(zhèn)靜后自然恢復(fù)常態(tài)。如果出現(xiàn)脫皮或疹子等現(xiàn)象,一定不要涂任何化妝品,請(qǐng)醫(yī)生及時(shí)醫(yī)治。
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)
身體是一部大機(jī)器,肌膚只是這部機(jī)器的外殼,當(dāng)大機(jī)器缺油缺水時(shí),就會(huì)慢吞吞地缺少生機(jī)和活力,便秘、發(fā)炎、青春痘等病癥也不請(qǐng)自來(lái)。所以,保持身體健康,讓整部機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)自如,才是治本的方法。
近年來(lái),市場(chǎng)上排毒養(yǎng)顏的藥物賣(mài)得頗是紅火,但畢竟藥補(bǔ)不如食補(bǔ),你只要在飲食方面注意一點(diǎn),不需借用什么專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)品,一樣可以讓肌膚白里透紅,與眾不同。對(duì)肌膚最好的食品莫過(guò)于新鮮蔬果和牛奶,另外綠豆、海帶、核桃對(duì)于愛(ài)美的女孩來(lái)說(shuō),都是非常有益的健康食品。
有的女孩子臉上經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)青春痘,其實(shí)并不僅僅是青春期油脂分泌過(guò)旺的原因。肌膚反映的大多是身體內(nèi)在的問(wèn)題,一旦腸道里堆積了過(guò)多的宿便,毒素刺激腸道,便在臉上生出許多的青春痘。
可以試著在每天早上空腹飲一杯蜂蜜水或一杯淡鹽水,醒來(lái)時(shí)不用急著起床,躺在床上以順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)謩e在腹部按摩100下,相信便秘絕對(duì)不會(huì)來(lái)找你。毒素不再堆積,青春的臉上當(dāng)然不再"痘"留了!
對(duì)于身體這臺(tái)大機(jī)器來(lái)說(shuō),維生素的功能就相當(dāng)于是潤(rùn)滑油一般不可或缺。如果一天吃的新鮮蔬果或動(dòng)物肝臟過(guò)少,倒不妨補(bǔ)充一些維生素片。對(duì)于肌膚最有用的莫過(guò)于維生素C和維生素E,前者能使肌膚白皙潤(rùn)滑,后者則可以減慢肌膚的氧化代謝,延緩皮膚衰老。兩者藥店都有賣(mài),在小包里備上一瓶,想起來(lái)吃上一片,黑眼圈便會(huì)少來(lái)找你了。
潤(rùn)膚偏方個(gè)個(gè)數(shù)
蘆薈對(duì)于廣大愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)肯定不會(huì)陌生,但能否將它運(yùn)用得法,卻不一定是每一個(gè)人都了解的。夜晚皮膚清潔過(guò)后,取一段新鮮的蘆薈,直接將汁液均勻涂于臉上,第二天早上洗干凈即可。堅(jiān)持一個(gè)月,你肯定會(huì)覺(jué)得肌膚比以前白嫩不少,而且,青春痘也幾乎銷(xiāo)聲匿跡了。因?yàn)樘J薈原汁對(duì)一些敏感肌膚有刺激,在使用前請(qǐng)先選擇小部分肌膚試用,如有過(guò)敏,請(qǐng)勿使用。
豬腳中所含的膠原蛋白能夠緊致美白肌膚,而且基本不含脂肪,不妨將平時(shí)的愛(ài)喝的排骨湯換成豬腳湯,既美容養(yǎng)顏,又不會(huì)讓正在減肥的我們心生擔(dān)憂(yōu)??梢匀ナ袌?chǎng)買(mǎi)一兩斤紅棗貯存在家里,想吃零食的時(shí)候,不妨扔幾顆紅棗在嘴里,過(guò)一段時(shí)間之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn),臉色紅潤(rùn)了很多。紅棗的維生素C含量為百果之王,民間就有諺語(yǔ)說(shuō)"要想皮膚好,粥里加紅棗",下次煮粥的時(shí)候,不妨放幾顆下去試試,一定會(huì)有很棒的效果。
其實(shí),對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō),最健康的養(yǎng)護(hù)方法便是保持充足的睡眠和樂(lè)觀的心態(tài)。另外,定期做一些運(yùn)動(dòng)或體操,也是對(duì)肌膚很好的鍛煉。
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