隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展以及人們生活水平的普遍提高,男性精子質(zhì)量也在不斷下降,但如果能堅持良好的生活習慣,少精癥是完全可以預防和避免的。以下是一些基本的做法:
1、要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,以預防各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
2、改變不良習慣,戒煙戒酒;不要吃過于油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。還有一些小常識要注意,如從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿,因為干洗劑會影響男性的性功能。
3、要掌握一定的性知識,了解男性生理特征和保健知識,如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化,如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時診治。
4、睪丸是一個很嬌嫩的器官,它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右,如果溫度高,就會影響精子的產(chǎn)生,所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
久久健康網(wǎng)溫馨提示:上述就是預防少精癥,男性朋友應該注意的事項,男科專家溫馨提示:日常一定要保護好精子,重視疾病預防的效果。
(編輯:樊雪嬌)