1、心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮患者在患病后一定要保持歡躍愉快的心情，要積極的培養(yǎng)廣泛的新區(qū)愛好。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會(huì)懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。
2、患者在生活中要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，盡量減少不孕的發(fā)生：如患者在生活中盡量的避免一些可能影響生育的工作，及時(shí)不得已的情況下，要采取一定的防護(hù)措施，如應(yīng)避免接觸放射線和對(duì)身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不育患者應(yīng)盡量避免吸煙飲酒。
3、患者在生活中要注意飲食營養(yǎng)，加強(qiáng)身體鍛煉：如患者在飲食上要多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
4、患者在生活中對(duì)性生活要有一定的節(jié)制：因?yàn)檫@樣更有利于下一代種子的孕育，這是不孕不育癥預(yù)防的最重要一點(diǎn)。但也不可間隔過久，否則有潴留的精液存在，精子運(yùn)動(dòng)會(huì)受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機(jī)會(huì)。
久久健康網(wǎng)不孕不育專家溫馨提示：總之，患了不孕不育的患者，在患病期間一定要做好不孕不育癥護(hù)理，要在生活中積極的采取一些有利于不孕不育康復(fù)的措施，這樣才更有利于患者的健康，促進(jìn)疾病的治療效果。
(編輯：荀滿滿)
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