一、油膩的食物
長(zhǎng)期食用高油脂、高蛋白飲食會(huì)引起不孕不育。長(zhǎng)期過多的攝入高油脂、高蛋白食物，極易引起體重的急劇上升，導(dǎo)致肥胖，進(jìn)而影響內(nèi)分泌，造成男性精子異常，女性經(jīng)期紊亂、排卵不良。平時(shí)可以多食一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。
二、長(zhǎng)期吃素
老吃素也會(huì)引起不孕不育。生活中有不少女性為了保持身材苗條，而選擇素食，長(zhǎng)期如此會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而使女性排卵規(guī)律受到影響。另外，愛吃涼食也會(huì)引起不孕不育，比如經(jīng)常吃冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲料等，會(huì)使胃著涼，導(dǎo)致盆腔血淤，影響月經(jīng)周期。
三、食用熟食過多
平時(shí)過多的食用熟食會(huì)引起不孕。因?yàn)槭焓吃谥谱鬟^程中會(huì)添加很多添加劑，比如抗結(jié)劑、染色劑等。而對(duì)于生育期的年輕男性而言，若是體內(nèi)鋁超標(biāo)，可使成熟精子的數(shù)量與質(zhì)量下降。而對(duì)生育期女性而言，則會(huì)造成胎兒發(fā)育異常。
生活中一些不良飲食會(huì)引發(fā)不孕不育，因此，為了家庭的幸福，應(yīng)避免發(fā)生不孕不育，希望大家能養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食。
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