您的位置：久久首頁> 藥品> 胃病用藥 >概況

按摩消腫減肥快

發(fā)布時間： 2015-05-22 16:35:13      來源：39健康網(wǎng)
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導(dǎo)
讀

盡量抬高雙腿，保持2~3分鐘?；?qū)σ韵聨讉€部分進行按摩：

       （1）膝關(guān)節(jié)，雙腿彎屈，按摩膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)褶皺處。

　?。?）小腿，雙手按摩小腿內(nèi)側(cè)的中間位置及小腿后側(cè)膝關(guān)節(jié)下方四指處。

　　（3）腳腕，按摩腳腕內(nèi)側(cè)踝骨向上方，大約兩指寬的地方; 用溫水和冷水交替足浴也是個不錯的方法。

標(biāo)簽閱讀: 減肥 方式 運動

分享到：

相關(guān)閱讀

男人如何保護前列腺健康？健康生活方式是重點
男人如何保護前列腺健康？健康生活方式是重點
生活中有很多的男性對自己的前列腺保護不周，導(dǎo)致了前列腺出現(xiàn)了一些疾病之后才開始后悔，男性朋友們都知道男性前列腺的健康與否直接關(guān)系到了男性性生活的好壞，男人如何保護前列腺健康？健康生 [詳細]
2019-06-28 19:04:51
現(xiàn)代人避暑的方式多樣化 試試古人的避暑方法
現(xiàn)代人避暑的方式多樣化 試試古人的避暑方法
夏季已經(jīng)開始進入白熱化，最近一波雨后，氣溫已經(jīng)開始往上漲，大家一定要注意做好避暑的工作，大家在日常對于避暑的方法，應(yīng)該了解的還是很多的，對于各種方法，大家要注意哪些事情的預(yù)防工作呢 [詳細]
2019-06-25 19:52:50
五大飲食誤區(qū)國人易中招 生活方式的影響占比60%
五大飲食誤區(qū)國人易中招 生活方式的影響占比60%
飲食方式和大家的健康會有很大的關(guān)聯(lián)，目前我國慢病在快速上升，影響慢病最重要的、可糾正的危險因素是：不健康飲食和能量攝入過量，缺乏體育鍛煉，以及吸煙及過量飲酒。其首要的可改變因素，就 [詳細]
2019-06-25 15:52:27
錯誤的呼吸節(jié)奏影響健身效果 日常如何調(diào)整呼吸方式
錯誤的呼吸節(jié)奏影響健身效果 日常如何調(diào)整呼吸方式
保持鍛煉需要每天堅持，或者是確定鍛煉的時間，做好堅持工作，這是對養(yǎng)生保健很重要的一項選擇。平時大家會因為工作的忙碌缺少鍛煉，或者是因為身體虛弱不鍛煉。希望大家從今天以后，開始鍛煉， [詳細]
2019-06-20 20:16:01
南方多地應(yīng)對洪澇災(zāi)害 長江中下游多地正式進入梅雨期
南方多地應(yīng)對洪澇災(zāi)害 長江中下游多地正式進入梅雨期
南方的多地大暴雨問題，積極的做好應(yīng)對措施會非常的重要。連日來，南方多地遭遇暴雨天氣，一些地區(qū)出現(xiàn)洪澇災(zāi)害。根據(jù)預(yù)報，未來一段時間，南方地區(qū)還將連續(xù)出現(xiàn)強降雨過程，中央氣象臺也繼續(xù)發(fā) [詳細]
2019-06-18 11:03:58
“梢”不同鍛煉方式不同 說說老年朋友的鍛煉方法
“梢”不同鍛煉方式不同 說說老年朋友的鍛煉方法
日常大家在公園，或者是一些林蔭小道上能經(jīng)?？吹嚼先诉\動，或者是一些健身器材上，大家會經(jīng)常的鍛煉。對于老人來說，保健身體就是重要的事情，做好日常的生活，鍛煉，保養(yǎng)都是很重要的事情?，F(xiàn) [詳細]
2019-06-17 19:28:33
胎教提倡哪些方式 試試親密的胎教方式
胎教提倡哪些方式 試試親密的胎教方式
現(xiàn)代人對于孕婦孩子是非常的用心，在平時大家也是很注意觀察孩子的健康問題，對于孩子的健康來說，作為都是非常的關(guān)心。家長的都會很希望孩子是與自己親近的，所以有了胎教。在妊娠期間，孕媽媽 [詳細]
2019-06-12 19:34:51
飲食降血糖是一種健康的方式 哪些食物比較適合？
飲食降血糖是一種健康的方式 哪些食物比較適合？
在我們生活的周邊，大家血糖問題相信是非常的熟悉，因為出現(xiàn)的高血糖對生活和工作的影響是很大的，需要大家做好日常的預(yù)防工作。平時大家對自己的高血糖會很注意甜食，因為吃的多，對自己的健康 [詳細]
2019-06-11 21:02:39
老人怎么保護關(guān)節(jié)方法 哪些方式適合老人呢？
老人怎么保護關(guān)節(jié)方法 哪些方式適合老人呢？
平時關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)的比較多，多數(shù)還是老人，想要預(yù)防這樣的情況，應(yīng)該注意做好哪些呢？老人的健康離不開日常的保健。那么對于老年人來說，怎么保護關(guān)節(jié)健康方法呢？ [詳細]
2019-06-03 16:14:37
嬰兒人工喂養(yǎng)的方式常見 日常要注意哪些問題
嬰兒人工喂養(yǎng)的方式常見 日常要注意哪些問題
養(yǎng)育孩子中的一大問題就是喂養(yǎng)，對于一些追求高質(zhì)量生活的夫妻來說，不管是男性還是女性，對于工作的追求都是很高的。喂養(yǎng)孩子多是人工喂養(yǎng)，這也是現(xiàn)代人選擇比較多的方法。對于這樣的喂養(yǎng)方法 [詳細]
2019-05-31 21:20:08