不少中老年當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)長了一根白發(fā)之后,就會立即拔掉,但許多人會認(rèn)為白頭發(fā)會越拔越多。那么這到底是否事實真是如此呢?以下我們就來了解一下。
頭發(fā)是從毛囊中生長出來的,其顏色是由毛囊里的毛母細(xì)胞分泌的黑色素來決定的。黑色素數(shù)量多、密度大,頭發(fā)就呈黑色,反之則顏色淺淡。影響黑色素分泌的因素有很多,比如40歲以后黑色素就會逐漸減少,遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好,也會影響黑色素的分泌。之所以會有“白發(fā)越拔越多”的錯覺,是因為白發(fā)脫落后,人體依然缺少黑色素,從這個毛囊里長出來的還是白發(fā)。
因此,白發(fā)不會越拔越多,即便如此,也不建議亂拔白發(fā)。強行拔掉白發(fā)會引發(fā)頭皮炎。此外,同一個毛囊會生長數(shù)根頭發(fā),拔除一根也會影響其他健康頭發(fā)的生長,引起脫發(fā)等。如果無法容忍白發(fā)的存在,可以貼著頭皮將其剪掉。
一些白發(fā)是“可逆”的,比如用腦過度、過于焦慮等導(dǎo)致的白發(fā),只要保證充足的睡眠,減輕壓力,適當(dāng)補充維生素和微量元素,并輔以頭皮按摩,白發(fā)就會逐漸消失。長白發(fā)的人平時應(yīng)多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物,延緩白發(fā)的生長。需要提醒的是,黑芝麻不能生吃,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下食用,否則容易上火。此外,中年人還可多吃些大棗、紅豆、山藥等,老人肝腎虧虛較多,可多食用桑葚、枸杞子等補腎食物,也有益于頭發(fā)健康。
中醫(yī)解讀:白頭發(fā)會越拔越多嗎
1、決定頭發(fā)顏色的色素是由毛囊里的毛母細(xì)胞分泌的,不可能把它拔出來。
專家說:白頭發(fā)拔一根長十根的說法純粹是杜撰。真實的情況是:白頭發(fā)拔一根長一根!一般人認(rèn)為,拔頭發(fā)從根部拔出來后,發(fā)根回有一個圓圓的,像火柴頭兒一樣的小顆粒,那就是發(fā)根。其實,在這個圓圓的小頭兒之外,還應(yīng)該有一個保護這個小頭兒的“帽子”包在外面,它叫做毛囊,這才是真正的發(fā)根。毛囊生長在我們的頭皮里,人是不可能看見的,更不可能把它拔出來,而決定頭發(fā)顏色的色素,恰恰是由毛囊里的毛母細(xì)胞分泌的。
2、頭發(fā)的基本顏色源于基因,色素的分泌跟細(xì)胞生長能力無關(guān)。
頭發(fā)顏色的不同源自人體的基因,頭發(fā)顏色的變化是一個長期的過程。形象的說來,就好比毛囊中有很多工人在蓋樓房一樣,如果這些工人身板壯實又肯賣力,即細(xì)胞的分裂活動旺盛,那么頭發(fā)自然長的又快又健康。若這些工人吃不飽飯又偷懶,那么房子是無論如何也蓋不好的。但是換句話說,頭發(fā)的顏色是由蓋房的材料決定的,它提供什么色素,細(xì)胞就分裂出什么顏色的頭發(fā),這跟細(xì)胞本身的分裂能力沒有關(guān)系。
3、產(chǎn)生白發(fā)的原因很復(fù)雜,包含遺傳因素在里面,目前尚無有效的藥物治療辦法。但是,我們可以采取一些方法來補救。
方法1:日常生活中可以多吃核桃,黑芝麻,黑豆等食物。
方法2:中藥里何首烏,女貞子,墨旱蓮也對烏黑發(fā)絲有效。
方法3:頭部按摩。
假梳頭可以養(yǎng)發(fā)生發(fā)
兩手指尖接觸頭皮,從額到枕后,從頭頂?shù)斤D側(cè)進行梳頭,以頭部有熱感為度。這個方法還有醒目、止痛、降血壓的作用哦!
編輯:陶媛