男性不育的患者,除了應(yīng)當(dāng)查明病因,有針對(duì)性地進(jìn)行治療外,在日常生活中也應(yīng)該注意,才能收到更佳的療效。要按時(shí)接種疫苗,良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎,性傳播疾病等。
要掌握一定的性知識(shí),了解男性生理特征和保健知識(shí),如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如:腫大,變硬,凹凸不平,疼痛等,一定要及時(shí)診治。
睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官,它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右,如果溫度高,就會(huì)影響精子的產(chǎn)生
1.心理上要坦然對(duì)待
不能過(guò)分焦急和憂慮 對(duì)待不育癥要有耐心,堅(jiān)持治療。因?yàn)椴G丸制造精子需要1個(gè)過(guò)程,一般從精原細(xì)胞演變成精子大約需要74天,精子從睪丸排出后又要在附睪中經(jīng)過(guò)18天左右的成熟過(guò)程,才能排出體外。所以即使藥物有效,也要在3個(gè)月后才能顯效。因此治療不育癥常以3個(gè)月為1療程,頻繁換藥對(duì)治療是不利的。另外,情緒上的不穩(wěn)定也可以造成生精功能和性功能的障礙,據(jù)統(tǒng)計(jì),由于情緒障礙引起的不育約占全部不育人群的5%,可見(jiàn)穩(wěn)定情緒、耐心治療的重要性。
2.保持陰囊內(nèi)較低溫度
陰囊的溫度比體內(nèi)溫度低2~3℃,不要使陰囊溫度上升。對(duì)長(zhǎng)時(shí)間靜坐工作、長(zhǎng)途駕駛員和喜歡穿緊身褲的人,都可使陰囊部位的散熱受到影響,而致局部溫度升高。故前兩種人應(yīng)該定時(shí)起立或下車(chē)活動(dòng)。
膽固醇是合成性激素的重要原料,適當(dāng)多吃一些肝、腦、腸、肚等動(dòng)物內(nèi)臟會(huì)有利于性激素的合成。精氨酸是精子形成的必要成分,它是蛋白質(zhì)的基本成分,所以多食富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、魚(yú)、雞蛋、牛奶等會(huì)有利于生育,尤其是多吃?xún)龆垢?、豆腐皮、核桃、芝麻等含精氨酸較多的食物更有益于生精。鋅是人體重要的微量元素,缺乏可使睪丸萎縮、性功能減退,食物中以牡蠣、牛肉、雞肝、蛋黃等含鋅最多,如經(jīng)常服些含鋅的藥物,如硫酸鋅、葡萄糖酸鋅等都可以使精液質(zhì)量改善。維生素A、B、C、E,都是產(chǎn)生精子所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),應(yīng)酌情服用。