怎樣服用中藥，才能減少中藥不適又發(fā)揮最大藥效

　　中藥湯劑量大且一般都有苦味，而人們對苦味食物都比較抗拒，聞著這味道都覺得難以下咽，這是很多人不喜歡服用中藥的主要原因之一。怎樣服用中藥，才能既達(dá)到減少中藥不適之處，中藥很苦喝不下怎么辦?

　　一是把握中藥服用時間

　　中藥一般要求在飯前或飯后服用，但是不管是飯前或是飯后，在時間間隔上都不能距離吃飯時間太短。很多人飯前空腹服用或飯后飽食服用，最容易嘔吐，既影響進(jìn)食，又影響營養(yǎng)和藥物吸收。專家建議服用中藥要堅持“食氣消則服藥，藥氣消則進(jìn)食”的原則，在兩餐之間取其“中”，即上午10點、下午4點、晚上9點左右時用藥，此時，既是飯前又是飯后，既不影響進(jìn)食，又不耽誤服藥，在身體獲得豐富營養(yǎng)的情況下，更益病體康復(fù)。

　　二是控制服藥量

　　古語有“中藥灌滿腸”之說，這說明每次服用的中藥量是越多越好。但飲入大量有苦味的藥液，刺激胃腸道畢竟不舒服，服藥量也要因人而異。

　　三是注意服用方法

　　服用時，先預(yù)備一杯溫開水，然后閉住氣，一口氣連續(xù)將中藥飲下，再用溫開水漱口，最后可嚼口香糖，以壓苦味。研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部，以舌尖最為突出。因此，藥液入口后，最好迅速含貯于舌根部，自然咽下，也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢咽下。

　　四、掌握服藥速度

　　藥液在口中停留的時間越長，感覺味道越苦，因此，苦味中藥的服用力求干凈利落，轉(zhuǎn)瞬即逝。

　　五、服藥后喝適量溫開水

　　這樣既有利于胃腸道對藥液吸收，又可在一定程度上緩解藥液的苦味。

　　六、添加調(diào)味品

　　在苦味藥液中加入蜂蜜、蔗糖等，但對黃連、膽草之類，盡量少用或不用調(diào)味品。若有必要可酌配甘草、大棗之類調(diào)和。

　　七、　　喝中藥嘔吐怎么辦

　　中藥方劑是由多種中藥配伍組成的，每種中藥都具有苦、辛、酸、麻、咸、澀等不同的味道，所煎出來 的煎劑將這些味道匯集到一起就會形成難以下咽的氣味。特別 是一些味覺神經(jīng)敏感的病人，很容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等現(xiàn)象。

　　遇到這種情況，應(yīng)該囑咐病人暫時將藥液放下，待藥液涼了以后再喝就會好些。而且飲藥時要屏住呼吸，一口氣將藥液喝完，飲藥途中最好不要停頓，以免勾起藥味而誘發(fā)嘔吐。