口服避孕藥幫助女性可以選擇是否生育 避孕藥與維生素齊步走

　　口服避孕藥在大多數(shù)歐美國(guó)家得到了較好的普及?？诜茉兴帍膶?shí)質(zhì)上將女性的身體從過(guò)去繁重的生育任務(wù)中解放出來(lái)，使女性可以出門(mén)就業(yè)，不必在貧困時(shí)因突然而至的懷孕導(dǎo)致生活負(fù)擔(dān)加重，更重要的是使女性擁有了經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，在根本上開(kāi)始實(shí)現(xiàn)性別平等，因此避孕藥當(dāng)時(shí)在許多國(guó)家都引發(fā)了性革命?？诜茉兴幰砸种坡殉才怕压δ?，起到避孕的效果。婦女在服用避孕藥的同時(shí)，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充一些維生素。

　　維生素C：長(zhǎng)期服藥的婦女，容易發(fā)生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關(guān)，也與血中維生素C濃度下降有關(guān)。應(yīng)多吃些新鮮蔬菜、水果，如豆芽、西紅柿、橘子、紅棗、鮮柿椒、圓白菜、鮮藕、橙、柚、檸檬、草莓、酸棗、山楂等。有的婦女在服用避孕藥后會(huì)出現(xiàn)陰道流血，久之也會(huì)造成貧血。補(bǔ)充鐵質(zhì)是必要的，應(yīng)多吃黑木耳、海帶、發(fā)菜、紫菜、香菇，動(dòng)物肝臟、血、肉，蛋黃、黃豆等。

　　維生素B2：服避孕藥時(shí)間長(zhǎng)了，少部分婦女還會(huì)出現(xiàn)口角炎、舌炎或結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等，這與維生素B2：缺乏有關(guān)。含維生素B2的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、豆類(lèi)、蔬菜、硬殼類(lèi)(花生、葵花籽等)、蛋類(lèi)、乳類(lèi)等。

　　維生素B6少數(shù)婦女在用藥初期有類(lèi)似早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕癥狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏可妨礙色氨酸代謝，隨之還可引起神經(jīng)系統(tǒng)功能的障礙。所以，有的婦女在服避孕藥后會(huì)出現(xiàn)憂(yōu)郁、悲觀、容易激動(dòng)、脾氣暴躁等情況。食物中含維生素B6較多的有肉類(lèi)、乳類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜、麥芽、肝類(lèi)、花生、酵母、葵花籽、香蕉等。

　　葉酸與維生素B12：服避孕藥可以抑制十二指腸黏膜的葉酸結(jié)合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會(huì)引起體內(nèi)維生素B12的相對(duì)缺乏，容易造成貧血。所以應(yīng)多吃含葉酸與維生素B12豐富的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、貝殼類(lèi)、奶粉、魚(yú)、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類(lèi)、豆類(lèi)、水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維生素B12可經(jīng)常泡飲。