容易過敏的人群怎么避免春天過敏

　　春天來了，花兒也開了，容易過敏的人群怎么避免春天過敏的問題顯得重要起來，過敏性體質如何調理,過敏性體質怎么改善呢，下面跟小編一起來了解一下過敏體質的注意事項吧。

　　日常護膚

　　由于過敏性皮膚的癥狀因人而異，其表現(xiàn)也各不相同。因此，選擇護膚品要十分慎重，購買時可遵循以下原則：

　　1、不選氣味太芳香的產品，因其含香料太多，太復雜，容易引起過敏。

　　2、含酒精和果酸成分的產品也要慎用，因其對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜。

　　3、不使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，這些都是加重過敏的產品。

　　4、購買時，應選標有“敏感肌膚用”，或有“低過敏”、“經皮膚科醫(yī)生測試”等字樣的產品。

　　預防方法

　　1、日常飲食要均衡

　　過敏性體質的人應該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會加重過敏癥狀。多吃含維生素豐富的食物可加強機體免疫能力。椰菜和柑橘可抵抗過敏癥，日常生活中應該多吃。多吃熱量高的食物，絕對不能吃冰冷的食物。

　　2、要有良好的生活習慣

　　洗臉、刷牙要用熱水，經常換洗衣物。經常引起皮膚過敏的枕頭、床單、被褥等要經常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。

　　3、鍛煉身體增強抵抗力

　　有規(guī)律的適當的做些運動，放松身心，再配合藥膳飲食來增強免疫力，對改善過敏性體質有顯著效果。

　　4、正確選用護膚品

　　過敏性體質的肌膚異常敏感，因此在選擇護膚品時一定要慎重。不要使用含有香料、酒精和果酸的產品，對肌膚刺激大，容易引起過敏。

　　5、隨身攜帶治療過敏的藥品

　　將撲爾敏、金芙敏等治療過敏的藥帶在身邊，以備不時之需。

　　過敏原

　　以下是常見過敏原：

　　食物：海鮮、貝殼類、花生、雞蛋、牛奶、咖啡等含高異蛋白質食品及辛辣食物。

　　植物：花粉、蘆薈、橘科、桑科、海藻等。

　　藥物：阿斯匹林、青霉素、止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、抗生素、避孕藥等。

　　化學物質：染發(fā)劑、殺蟲劑、油漆、防腐劑、防曬劑、酒精、香科、人工色素、冷燙劑、橡膠、汽油等。

　　金屬物質：金、銀、銅、汞、鉛、鎳。

　　其它：動物皮毛、皮件、纖維、蚊蟲叮咬。