二十五歲請將抗老列入日程

　　這個世界上，最讓女人憂心忡忡的問題就是衰老，因為這不像你要美白，可以做好防曬利用美白產(chǎn)品就可以;也不像去斑，可以利用很多高科技美容的方法來實現(xiàn)。衰老，是一種你明知不可能抵擋的趨勢，而我們所能夠做的就是讓衰老來得稍微晚一點而已。到底，抗衰老有沒有用呢?看看那些精心保養(yǎng)的四十歲女星，再看看你身邊疏于保養(yǎng)的阿姨們，你就會得到答案了。

　　二十五歲，請將抗老列入日程

　　25歲前，我們的肌膚達到了最好的狀態(tài)。隨著年齡增長，肌膚中的膠原蛋白合成因素開始緩慢減少。

　　因此，肌膚抗老化護理從25歲前就納入保養(yǎng)日程!雖然衰老是自然現(xiàn)象，無法避免，但遵循正確的保養(yǎng)原則，來延緩衰老的發(fā)生卻是非常有效的!

　　初期老化表現(xiàn)：

　　由于光老化作用開始發(fā)酵，真皮層開始失去膠原蛋白及彈力纖維蛋白，開始出現(xiàn)斑點和動態(tài)紋，如果還有抽煙及不注重防曬的不良生活習慣，更會令皮膚出現(xiàn)角質(zhì)化。

　　以下狀況你要注意了!

　　1. 出現(xiàn)動態(tài)紋

　　建議你：加強保濕

　　25歲后肌膚自我修復能力下降，特別要注重保濕，這是延緩衰老的最好方法。一般保濕產(chǎn)品只要含有甘油、多元醇類等能被肌膚表層吸收就足夠。但當肌膚出現(xiàn)初期老化現(xiàn)象時,保濕品就要升級到含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等更高級的成分。

　　2. 容易色素沉著

　　建議你：注重防曬

　　光老化是指長期日光照射所產(chǎn)生的皮膚改變，看看臉部肌膚上的斑點、干紋和輕微松弛，就知道紫外線有多傷害肌膚。所以要避免太陽對皮膚的損害，這是自然環(huán)境作用于肌膚老化的第一天敵。盡量減少在太陽下暴露肌膚并且必須使用防曬霜。

　　年輕肌膚的抗老化秘招

　　1. 均衡飲食

　　盡管每個人的體質(zhì)不同，但是薈萃皮膚健康和飲食關系的案例研究表明：攝入較多的維生素C和亞油酸，而且攝入較少的脂肪和碳水化合物的仍更能夠維持肌膚年輕。

　　2. 有氧運動

　　沒有什么比得上有規(guī)律的運動更能讓你保持年輕和感受青春活力了。成千上萬的研究表明運動身體是對付所有老化征兆的最有效的方式。適量的有氧運動有益于抵抗肌膚的初期老化，如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環(huán)，有助于細胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。

　　年輕肌膚抗老化推薦：

　　1. CLINIQUE持久活膚滋養(yǎng)日霜 RMB 480/50ml

　　2. AVèNE駐顏緊膚霜 RMB 298/30ml

　　3. DHC白金多元精華液 RMB 178/80ml

　　4. GIVENCHY完美緊致臉部精華素 RMB 950/30ml

　　后期老化表現(xiàn)：

　　由于皮膚代謝變慢，表皮細胞與細胞間連結開始松弛，皮膚會因為肌肉收縮而出現(xiàn)動態(tài)紋，特別是超過45歲以后，女性荷爾蒙分泌逐漸減少，而慢慢進入更年期，肌膚會變得干澀、松弛、暗沉且特別脆弱。

　　以下狀況你要注意了!

　　1. 肌膚開始松弛

　　建議你：緊致肌膚

　　松弛是眾多衰老表征的源頭。導致肌膚松弛的最主要原因，是由于最下層的真皮組織失去了彈性。真皮中存在著骨膠原和彈性組織纖維，但這些纖維會隨著年齡的增長發(fā)生變化，降低質(zhì)感。初期毛孔開始擴張、皮膚失去彈性，到后期則可能改變你的臉部輪廓。緊致保養(yǎng)的關鍵就要抗衰老、補充膠原蛋白。你需要選擇含有補充氨基酸、多種維生素、蛋白質(zhì)精華等緊膚成分的護理用品，包括日霜、晚霜及精華素，以此來增強皮膚的新陳代謝能力，回復皮膚彈性。

　　2. 肌膚開始氧化

　　建議你：選擇抗氧化產(chǎn)品

　　老化過程可分成兩個部分，一部分與年齡增長有關，另一部分則就是氧化。例如：身體的自由基增加、荷爾蒙減少或染色體的變化而加速老化，在老化過程中就包含了氧化的關鍵，氧化是老化的一部分，但不完全是老化的全部!常用的抗氧化劑有維生素A酸、維生素C、Q10、綠茶多酚、葡萄多酚等等，它們可以中和自由基，更能積極修復細胞及膠原蛋白。借由先進的傳導配方，這些成分可以成功地滲透到皮膚深層，給肌膚美麗的內(nèi)動力。

　　成熟肌膚的抗老化秘招

　　1. 按摩提升

　　隨著年齡增加，臉部的肌肉就像身體其他部位一樣，漸漸萎縮無力，肌膚因為失去支撐力而下垂的第一表現(xiàn)，就是出現(xiàn)下垂。我們很難看到肌膚松弛的過程，而肌膚松弛恰恰就在一朝一夕的流逝中。從現(xiàn)在開始，每日涂抹護膚品時，給肌膚做一個小小的拉提按摩，為肌膚的未來儲蓄更多本錢!

　　2. 多食用抗氧化食物

　　日常飲食中要注意維生素的攝取量及攝取種類，多食用含有抗氧化及抗輻射作用的蔬果和飲品，如番茄、葡萄、綠茶，它們都是被公認為對抗肌膚老化最佳食物。同時攝取足量的如維生素 C、E和β- 胡蘿卜素，都對于肌膚抗氧化有很強的作用，能保護皮膚和視力。

　　成熟肌膚抗氧化推薦:

　　1. CHANEL奢華精粹活膚輕盈乳霜 RMB 3190/50g

　　2. DIOR活膚駐顏修復面霜 RMB 1080/50ml

　　3. SHISEIDO SBN盼麗風姿金采豐潤日霜 RMB 860/50ml

　　4. LANCOME立體塑顏精華乳 RMB 920/30ml