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蘿卜燉羊排

發(fā)布時(shí)間: 2009-04-16 17:23:56      來源:《貝太廚房》

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原料:羊排500克、白蘿卜1000克、大蔥半根、生姜一塊(20克左右)、花椒40粒左右、鹽1茶匙

  做法:1 羊排洗凈備用,蔥切斷,白蘿卜洗凈;

  2 鍋中水燒開后,先下花椒,接著下羊排焯水;

  3 水開一分鐘后,撈出羊排,生姜拍散,白蘿卜切滾刀塊;

  4 砂鍋中放開水,下羊排、白蘿卜、蔥姜一起燉一小時(shí)左右,放鹽即可。

  備注:

  1 水中加花椒是為了幫助羊排去腥,如果依然覺得很腥,可以在湯中加點(diǎn)醋;

  2 白蘿卜能抗癌、養(yǎng)胃而且益氣,特別適合冬天食用,尤其是燉羊肉的時(shí)候加上,還可以解油膩。蘿卜皮含鈣豐富,最好不要去掉。

  3 此湯也適合手腳冰涼的女性同胞。

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