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想懷孕要少吃肉

發(fā)布時(shí)間： 2009-04-16 18:25:23      來源：《美食與美酒》
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美國的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲食中蛋白質(zhì)含量過高會(huì)降低女性懷孕的成功率。

　　許多女性為了生下健康的寶寶，在懷孕前就開始增加蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量。但是美國的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲食中蛋白質(zhì)含量過高會(huì)降低女性懷孕的成功率。

　　研究發(fā)現(xiàn)，如果飲食中的蛋白質(zhì)含量超過25%，就會(huì)干擾胚胎發(fā)育初期的正?；蛴∮洠绊懪咛ブ埠吞喊l(fā)育。

　　專家們說，如果想成功懷孕和生育一個(gè)健康聰明的小寶寶，膳食一定要合理，營養(yǎng)要均衡，蛋白質(zhì)的攝入不應(yīng)超過總能量的20%，高蛋白質(zhì)食品主要包括肉、蛋、奶、豆等食物，還要攝取豐富的蔬菜和水果。

標(biāo)簽閱讀: 懷孕 吃肉 美酒

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