在這個標(biāo)榜“瘦才是美”的時代，每個女孩子都嚷著要減肥，尤以娛樂圈中的女藝人為甚。她們究竟是怎樣減肥的呢？且看香港無線電視臺這些女星――
陳慧珊說自己拍《壹號法庭》時頗胖，所以每星期做４到５次運動，每次１小時，同時在飲食方面配合，主要吃蔬菜，雞鴨鵝等肉類雖然有時也吃，但不敢多吃，而且不跟含高蛋白質(zhì)的食物一起吃，因為慧珊知道兩者混和會產(chǎn)生致肥的化學(xué)物質(zhì)。她這樣一邊運動一邊配合飲食，一個月就輕了10磅。對此陳慧珊這樣解釋：“我屬長臉型，瘦一點上鏡會好看此。”
陳松伶主張用跑步來減肥，她認為跑步是全身運動，可心燃燒帶個身體的脂肪，又能鍛煉心肺功能，令身體強壯，可謂一舉兩得。陳松伶覺得運動足以減肥，所以不必再節(jié)食。身體不能缺管必要的營養(yǎng)，如淀粉類、乳類以及蔬果類食品。
陳妙瑛說自己的骨架大，只要一長點兒肉就顯得很胖，所以她也頗留心自己的體型變化。往往她需要減肥時連續(xù)幾天少吃東西就能變瘦。同樣她胃口好一點的話，幾天后便會增重。拍電視劇時，因為辛苦她常用吃東西來平衡，怎料戲拍至中段她已明顯覺得自己胖了，于是便節(jié)食一段時間。但她從不主張吃減肥藥，因為曾有一個朋友吃醫(yī)生開的減肥藥后，在街上暈倒，所心她認為這樣未免得不償失，此外，陳妙瑛有空也以游泳來保持體型。
姚樂怡認為，沒有什么方法比運動更具有減肥效果了，她選擇的運動方式是走樓梯機和游泳。她曾有較長一段時間是每星期走三次樓梯機，走后三四個小時不進食，這樣真的瘦了許多。至于游泳，只要有空閑她就去。此外，姚樂怡還認為，飯前吃水果也有減肥作用，因為水果有飽腹感，吃了水果胃口自然會減些，吃正餐時理所當(dāng)然就沒那么大胃口了，這樣時間長了人也會慢慢瘦下來。
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